Sobre este aplicativo
CONFORME DISPONÍVEL NA BIBLIOTECA DE APP DO NHSWorryTree ajuda você a registrar, gerenciar e solucionar problemas de suas preocupações e ansiedade. O aplicativo usa técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), diários de pensamento e diários de gratidão em um aplicativo de autoajuda simples, mas profundamente útil.
Criamos um aplicativo muito simples, fácil de usar e prático que irá apoiá-lo e ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade, estresse e preocupação.
WorryTree ajuda você a:
• Planeje lidar com suas preocupações e ansiedade
• Fique mais atento aos seus pensamentos e às causas de sua preocupação
• Encontre alívio para sua ansiedade e estresse
• Encontre distrações no momento para ajudá-lo a enfrentar
• Pratique a gratidão e lembre-se do que o faz feliz
WorryTree foi construído por preocupados, para preocupados. Queríamos ajudar outras pessoas que sofrem de preocupações excessivas e ansiedade generalizada semelhantes.
WorryTree é para você se:
• Você está procurando um aplicativo prático e fácil de usar para gerenciar suas preocupações e ansiedade
• Você quer ser capaz de fazer um plano para lidar com uma situação que o preocupa
• Você se esforça para lembrar o que o ajuda a se sentir calmo quando está se sentindo ansioso
• Você está empenhado em mudar seus hábitos de pensamento para o benefício de sua saúde mental
O WorryTree funciona como um diário orientado para que você acompanhe seus pensamentos e emoções, gerencie suas preocupações, incentive a autorreflexão e, por fim, melhore sua saúde mental.
WorryTree não é:
• Um substituto para os cuidados profissionais de saúde mental, é projetado para funcionar junto com ele
• Um aplicativo complexo com muitas camadas e algoritmos inteligentes - nós o projetamos para ser muito simples para que seja fácil de usar quando você estiver se sentindo ansioso ou em pânico
• Um mágico - mudanças reais de hábito e melhorias na saúde mental só acontecerão se você se comprometer a identificar, registrar e resolver os problemas regularmente, mas faremos o possível para apoiá-lo
• Construído por uma empresa de desenvolvimento de aplicativos sem rosto - somos uma empresa familiar no Reino Unido criada por pessoas que sofrem de ansiedade com um desejo genuíno de ajudar outras pessoas que lutam com a preocupação a encontrar algum alívio
O que nossos usuários dizem
"Este aplicativo é tão simples, maravilhoso e funcional ao mesmo tempo. Quando estou preocupado com alguma coisa, eu apenas escrevo neste aplicativo e me sinto muito melhor."
** Se você adora o WorryTree, também vai adorar se inscrever no WorryTree Plus! **
"Um dia de cada vez. Este aplicativo apareceu logo depois que descobri que meu aplicativo de caixa de preocupação não existia mais ... Então apareceu esta ferramenta maravilhosa de CBT que estarei usando nos próximos anos, repetidamente."
Assinatura, preços e termos
Sua assinatura do WorryTree Plus nos permite manter a versão básica do WorryTree gratuita para sempre para pessoas que não podem pagar. Também nos permite investir mais dinheiro para melhorar o WorryTree para todos os nossos usuários e para manter a publicidade gratuita do nosso aplicativo, para que seja sempre simples de usar.
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Exoneração de responsabilidade - leia
WorryTree não é um substituto para cuidados, terapia ou aconselhamento profissional de saúde mental. Se você está preocupado com qualquer aspecto de sua saúde mental ou de outra pessoa, sempre deve procurar um profissional.
