Sobre este aplicativo
Conheça seu novo melhor amigo autocuidado! Finch é um aplicativo de Pet Self Care que ajuda você a se sentir preparado e positivo, um dia de cada vez. Cuide do seu animal de estimação cuidando de si mesmo! Escolha entre uma ampla variedade de exercícios diários de autocuidado personalizados para você.Melhor rastreador diário de autocuidado ✨
O autocuidado é uma tarefa árdua? Lutando com hábitos, amor próprio ou depressão? O autocuidado finalmente parece gratificante, leve e divertido com Finch. Complete exercícios de autocuidado rápido para aumentar seu animal de estimação, ganhar recompensas e melhorar a saúde mental! As pessoas que lutam com o diário de humor, os hábitos e a depressão acharam mais fácil estar atento ao seu animal de estimação em Finch!
Easy diariamente verificações diárias ✏️
• Comece as manhãs com verificações rápidas de humor e energize seu animal de estimação para explorar! Escolha entre vários hábitos conscientes, desde o rastreamento de objetivos e o diário de humor até exercícios de respiração consciente e testes!
• Terminar dias em momentos de gratidão com seu animal de estimação, onde eles voltarão de aventuras para compartilhar histórias com você! Reconheça momentos positivos e cresça seu amor próprio.
Hábitos conscientes 🧘🏻
Finch é o divertido rastreador de autocuidado a atingir metas e sustentar hábitos saudáveis! Construa resiliência mental contra estresse, ansiedade e depressão. Fortaleça sua saúde mental aumentando o amor próprio e a gratidão.
• Rastreador de hábitos: defina metas e celebra vitórias para hábitos saudáveis.
• HOOGH Journal: Guided Mood Journal para limpar a mente, rastrear momentos importantes e praticar o amor próprio.
• Respiração: respiração guiada para acalmar os nervos, aumentar o foco, energizar sua mente e dormir melhor.
• Quizzes: entenda sua saúde mental com testes de ansiedade, depressão, valorização da imagem corporal e muito mais.
• Rastreador de humor: verificações rápidas de humor com tendências de humor para entender o que está levantando você ou derrubando você.
• Citações: citações motivacionais para elevar seu humor e obter uma nova perspectiva.
• Insights: Obtenha informações sobre sua saúde mental de análises combinadas no seu diário de humor, tags, rastreador de gols e testes.
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