À propos de cette application
Rencontrez votre nouveau meilleur ami de soins personnels! Finch est une application d'auto-soins pour animaux de compagnie qui vous aide à vous sentir préparé et positif, un jour à la fois. Prenez soin de votre animal en prenant soin de vous ! Choisissez parmi une grande variété d'exercices quotidiens d'auto-soins personnalisés pour vous.MEILLEUR SUIVI D'AUTO-SOINS QUOTIDIEN ✨
Prendre soin de soi est-il une corvée ? Aux prises avec des habitudes, l'amour-propre ou la dépression? Les soins personnels sont enfin gratifiants, légers et amusants avec Finch. Effectuez des exercices d'auto-soins rapides pour faire grandir votre animal de compagnie, gagner des récompenses et améliorer sa santé mentale ! Les personnes aux prises avec la journalisation de l'humeur, les habitudes et la dépression ont trouvé plus facile d'être conscientes avec leur animal de compagnie à Finch !
VÉRIFICATIONS QUOTIDIENNES FACILES ✏️
• Commencez les matins avec des vérifications rapides de l'humeur et dynamisez votre animal pour qu'il parte à la découverte ! Choisissez parmi diverses habitudes conscientes, du suivi des objectifs et de la journalisation de l'humeur aux exercices de respiration consciente et aux quiz !
• Terminez vos journées par des moments de gratitude avec votre animal de compagnie qui prend soin de lui, où il reviendra d'aventures pour partager des histoires avec vous ! Reconnaissez les moments positifs et développez votre amour-propre.
HABITUDES DE CONSCIENCE 🧘🏻
Finch est le tracker d'auto-soins amusant pour atteindre des objectifs et maintenir des habitudes saines ! Renforcez votre résilience mentale contre le stress, l'anxiété et la dépression. Renforcez votre santé mentale en augmentant l'amour de soi et la gratitude.
• Habit Tracker : fixez des objectifs et célébrez les victoires pour des habitudes saines.
• Mood Journal : journal d'humeur guidé pour vider l'esprit, suivre les moments importants et pratiquer l'amour de soi.
• Respiration : respiration guidée pour calmer les nerfs, augmenter la concentration, dynamiser votre esprit et mieux dormir.
• Quiz : comprenez votre santé mentale grâce à des quiz sur l'anxiété, la dépression, l'appréciation de l'image corporelle, etc.
• Mood Tracker : vérifications rapides de l'humeur avec les tendances de l'humeur pour comprendre ce qui vous a élevé ou déprimé.
• Citations : des citations motivantes pour améliorer votre humeur et acquérir une nouvelle perspective.
• Insights : obtenez des informations sur votre santé mentale à partir d'analyses combinées sur votre journal d'humeur, vos balises, votre suivi d'objectifs et vos quiz.
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