حول هذا التطبيق
تعرف على أفضل صديق للعناية الذاتية! Finch هو تطبيق Pet للرعاية الذاتية يساعدك على الشعور بالاستعداد والإيجابية ، في يوم من الأيام. اعتني بحيوانك الأليف من خلال العناية بنفسك! اختر من بين مجموعة واسعة من تمارين الرعاية الذاتية اليومية مخصصة لك.أفضل تعقب الرعاية الذاتية اليومية ✨
هل الرعاية الذاتية عمل روتينية؟ تكافح مع العادات أو حب الذات أو الاكتئاب؟ تشعر الرعاية الذاتية أخيرًا بالمكافأة والخفيفة الوزن والمتعة مع Finch. أكمل تمارين الرعاية الذاتية السريعة لتنمية حيوانك الأليف ، وكسب المكافآت ، وتحسين الصحة العقلية! وجد الأشخاص الذين يعانون من اليومية المزاجية ، والعادات ، والاكتئاب أنه من السهل أن يكونوا على دراية بحيوانات الأليف الخاصة بالرعاية الذاتية في فينش!
فحص يومي سهل ✏ ✏
• ابدأ الصباح بفحوصات مزاجية سريعة وقم بتنشيط حيوانك الأليف للاستكشاف! اختر من بين العديد من العادات الذهنية من تتبع الأهداف ومقحة المزاج إلى تمارين التنفس المذهلة والمسابقات!
• نهاية أيام في لحظات من الامتنان مع حيوانك الأليف في مجال الرعاية الذاتية حيث سيعودون من المغامرات لمشاركة القصص معك! التعرف على اللحظات الإيجابية وتنمو حبك الذاتي.
العادات الذهنية 🧘🏻
فينش هو متعقب الرعاية الذاتية المرح لتحقيق الأهداف والحفاظ على العادات الصحية! بناء المرونة العقلية ضد التوتر والقلق والاكتئاب. تعزيز صحتك العقلية عن طريق زيادة حب الذات والامتنان.
• تعقب العادة: حدد الأهداف والاحتفال بفوز العادات الصحية.
• Mood Journal: Moundight Mood Journal لمسح العقل ، وتتبع اللحظات المهمة ، وممارسة حب الذات.
• التنفس: التنفس الموجهة لتهدئة الأعصاب ، وزيادة التركيز ، وتنشيط عقلك ، والنوم بشكل أفضل.
• الاختبارات: فهم صحتك العقلية مع اختبارات للقلق والاكتئاب وتقدير صورة الجسم والمزيد.
• تعقب المزاج: يتحقق المزاج السريع مع اتجاهات المزاج لفهم ما الذي أرفعك أو ينقلك.
• اقتباسات: اقتباسات تحفيزية لرفع مزاجك واكتساب منظور جديد.
• الرؤى: احصل على رؤى حول صحتك العقلية من التحليلات المشتركة على دفتر اليومية المزاجية ، والعلامات ، ومسابقات الأهداف ، والمسابقات.
قل مرحبا 👋🏼
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@finchcare
• Discord: https://discord.gg/finchfam
• Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/
• Facebook: https://facebook.com/groups/finchfam
• البريد الإلكتروني: [email protected]
