WorryTree: Anxiety Relief CBT
  • 4.0

WorryTree: Anxiety Relief CBT

  • Phiên bản mới nhất
  • WorryTree

Tự giúp đỡ lo lắng & giảm lo lắng. Quản lý những lo lắng của bạn với nhật ký suy nghĩ CBT của chúng tôi

Giới thiệu về ứng dụng này

NHƯ NỔI BẬT TRONG THƯ VIỆN ỨNG DỤNG NHS

WorryTree giúp bạn đăng nhập, quản lý và giải quyết vấn đề lo lắng và lo lắng của bạn. Ứng dụng sử dụng các kỹ thuật đã được chứng minh từ Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), nhật ký suy nghĩ và nhật ký về lòng biết ơn vào một ứng dụng tự trợ giúp đơn giản nhưng vô cùng hữu ích.

Chúng tôi đã tạo ra một ứng dụng rất đơn giản, dễ sử dụng và thiết thực sẽ hỗ trợ và giúp bạn kiểm soát sự lo lắng, căng thẳng và lo lắng của mình.

WorryTree giúp bạn:

• Lập kế hoạch đối phó với những lo lắng và hồi hộp của bạn
• Lưu tâm hơn đến những suy nghĩ của bạn và nguyên nhân khiến bạn lo lắng
• Giúp bạn giảm bớt lo lắng và căng thẳng
• Tìm ra những thứ gây xao nhãng nhất thời để giúp bạn đối phó
• Thực hành lòng biết ơn và ghi nhớ điều gì làm bạn hạnh phúc

WorryTree được xây dựng bởi những người lo lắng. Chúng tôi muốn giúp đỡ những người khác cũng mắc chứng lo lắng thái quá và lo lắng tổng quát tương tự.

WorryTree dành cho bạn nếu:

• Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng thiết thực và dễ sử dụng để quản lý những lo lắng và hồi hộp của mình
• Bạn muốn có thể lập kế hoạch đối phó với tình huống mà bạn đang lo lắng
• Bạn khó nhớ điều gì giúp bạn bình tĩnh khi cảm thấy lo lắng
• Bạn cam kết thay đổi thói quen suy nghĩ vì lợi ích của sức khỏe tinh thần

WorryTree hoạt động giống như một cuốn nhật ký có hướng dẫn để bạn theo dõi suy nghĩ và cảm xúc, quản lý những lo lắng, khuyến khích tự phản ánh và cuối cùng là cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.

WorryTree không phải là:

• Một sự thay thế cho chăm sóc sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp, nó được thiết kế để hoạt động cùng với nó
• Một ứng dụng phức tạp với nhiều lớp và các thuật toán thông minh - chúng tôi đã thiết kế ứng dụng này rất đơn giản để có thể dễ dàng sử dụng khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc hoảng sợ
• Một nhà ảo thuật - Thay đổi thói quen thực sự và cải thiện sức khỏe tâm thần sẽ chỉ xảy ra nếu bạn cam kết thường xuyên nắm bắt, ghi lại và giải quyết vấn đề lo lắng của mình, nhưng chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để hỗ trợ bạn
• Được xây dựng bởi một công ty phát triển ứng dụng vô danh - chúng tôi là một doanh nghiệp do gia đình điều hành ở Vương quốc Anh được tạo ra bởi những người mắc chứng lo âu với mong muốn thực sự giúp những người khác đang vật lộn với lo lắng tìm thấy sự nhẹ nhõm

Người dùng của chúng tôi nói gì

"Ứng dụng này rất đơn giản, tuyệt vời và hoạt động đồng thời. Khi tôi lo lắng về điều gì đó, tôi chỉ cần viết nó trên ứng dụng này, và sau đó tôi cảm thấy tốt hơn nhiều."

** Nếu bạn yêu thích WorryTree thì bạn cũng sẽ thích đăng ký WorryTree Plus! **

"Mỗi ngày một lần. Ứng dụng này xuất hiện ngay sau khi tôi phát hiện ra rằng ứng dụng hộp lo lắng của tôi không còn tồn tại nữa ... Sau đó, công cụ CBT tuyệt vời này mà tôi sẽ sử dụng lặp đi lặp lại trong nhiều năm tới."

Đăng ký, Giá cả & Điều khoản

Việc bạn đăng ký WorryTree Plus cho phép chúng tôi giữ phiên bản cơ bản của WorryTree miễn phí mãi mãi cho những người không đủ khả năng thanh toán. Nó cũng cho phép chúng tôi đầu tư nhiều tiền hơn vào việc cải thiện WorryTree cho tất cả người dùng của chúng tôi và giữ cho quảng cáo ứng dụng của chúng tôi miễn phí, vì vậy nó luôn đơn giản để sử dụng.

Sau khi bạn chọn gói đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm của chúng tôi và xác nhận giao dịch mua của bạn, khoản thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng hoặc thẻ ghi nợ qua Tài khoản Google Play của bạn. Sau khi mua, đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi tắt tính năng tự động gia hạn ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Nếu bạn quyết định gia hạn đăng ký của mình, tài khoản của bạn sẽ bị tính phí bằng số tiền bạn đã trả cho đăng ký ban đầu của mình trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Bất cứ lúc nào, bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tắt tính năng tự động gia hạn bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản trên thiết bị của bạn sau khi mua. Bạn có thể đọc đầy đủ các Điều khoản và Điều kiện của chúng tôi tại https://worry-tree.com/terms-conditions.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm - Vui lòng đọc

WorryTree không thay thế cho chăm sóc sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp, liệu pháp hoặc lời khuyên. Nếu lo lắng về bất kỳ khía cạnh nào của sức khỏe tâm thần của mình hoặc của người khác, bạn nên liên hệ với chuyên gia.

Phiên bản WorryTree: Anxiety Relief CBT