이 앱 정보
** 최고의 CBT 앱으로 선정됨 ** Marie Claire 선정(2022)** ORCHA 인증 앱 ** (2021)
WorryTree는 걱정과 불안을 통제하고, 생각을 바꾸고, 기분이 나아지도록 도와줍니다. 우리의 앱은 인지 행동 치료(CBT), 생각 일지 및 감사 일지에서 입증된 기술을 사용하여 간단하지만 매우 유용한 자조 앱입니다.
불안, 스트레스 및 걱정을 지원하고 관리하는 데 도움이 되는 매우 간단하고 사용하기 쉽고 실용적인 앱을 만들었습니다.
WorryTree는 다음을 지원합니다.
• 일련의 아름다운 감각 연습을 통해 평온한 시간을 가져보세요.
• 걱정과 불안을 처리할 계획을 세우십시오.
• 자신의 생각과 걱정의 원인에 더 주의를 기울이십시오.
• 불안과 스트레스 해소
• 대처하는 데 도움이 되는 순간적인 주의 산만 찾기
• 감사함을 실천하고 당신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 기억하십시오.
WorryTree는 걱정하는 사람에 의해, 걱정하는 사람을 위해 만들어졌습니다. 우리는 비슷한 과도한 걱정과 일반화 된 불안으로 고통받는 다른 사람들이 새로운 사고 습관을 만들고 기분이 나아질 수 있도록 돕고 싶었습니다.
WorryTree는 생각과 감정을 추적하고, 걱정을 관리하고, 자기 성찰을 장려하고, 궁극적으로 정신 건강을 개선할 수 있는 가이드 저널과 같은 역할을 합니다.
사용자 의견
“ADHD로 인해 정신 건강 숙제를 하기가 정말 어렵기 때문에 CBT 세션에서 많은 것을 얻고 있다고 생각하지 않았지만(웃음) 이 앱은 이러한 모든 전략을 사용하여 놀랍도록 사용자 친화적으로 만듭니다. 실제로 정기적으로 하면 효과가 있는 과학 기반 기술을 쉽고 즐겁게 제대로 확인할 수 있는 방법입니다! 그리고 지금 나는 한다! 이 앱을 사용하면 아무 일도 하지 않아 스트레스를 받는 것보다 간단하고 마음이 편안해지기 때문입니다!” Play 스토어 리뷰
**WorryTree를 사랑한다면 WorryTree Plus 구독도 좋아할 것입니다!**
“솔직히 불안이나 강박적 사고에 가장 적합한 앱입니다. 매우 단순하고 차분한 디자인으로 사용자에게 삶의 힘을 실어주는 느낌을 줍니다.” Play 스토어 리뷰
구독, 가격 및 약관
주요 저널링 도구 및 걱정 트리 기술에 대한 액세스는 항상 100% 무료입니다. 추가 기능을 위해 WorryTree Plus를 구독하기로 선택하면 WorryTree 앱의 나머지 부분을 모두에게 무료로 제공하고 우리의 사명을 지원하는 데 도움이 됩니다.
WorryTree Plus를 사용하면 감사 일지, 불확실성 추적기 및 부정적인 생각 도전 도구를 포함한 추가 인지 행동 치료 도구에 액세스할 수 있습니다.
7일 무료 평가판을 사용하려면 지금 업그레이드하세요.
월 £1.99
연간 £17.99(월 £1.50)
이 가격은 영국 고객을 위한 것입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 실제 요금은 거주 국가에 따라 현지 통화로 변환될 수 있습니다.
선택한 계획의 전체 기간 동안 구매 확인 시 Google Play 계정에 요금이 청구됩니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 Google Play 계정 설정에서 끄지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 구매 후 계정 설정으로 이동하여 언제든지 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다. 1개월 및 1년 구독 요금제는 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않는 한 자동으로 갱신됩니다. 구독 기간 중 미사용 부분에 대해서는 환불이 제공되지 않습니다.
https://worry-tree.com/terms-conditions에서 전체 이용 약관을 읽을 수 있습니다.
참고:
WorryTree는 전문적인 정신 건강 관리, 치료 또는 조언을 대신할 수 없습니다. 자신이나 다른 사람의 정신 건강이 걱정된다면 항상 자격을 갖춘 치료사 또는 일반의와 같은 전문가에게 접근해야 합니다.
