Plank 5 Minutes APK 1.3.3 - Descarga gratuita
Última actualización: 1 de Dic de 2020
Información de la aplicación
Plank 5 minutos Esto es neumorfismo, con un temporizador y un cambio de posturas
Nombre de la aplicación: Plank 5 Minutes
ID de aplicación: com.SnepGames.Plank5Minutes
: 0.0 / 0+
Autor: SnepGames
Tamaño de la aplicación: 13.84 MB
Descripción detallada
No encontré una aplicación adecuada para Plank y, por lo tanto, decidí hacer la mía. Todo lo que necesitaba era una interfaz simple y clara con un temporizador, posturas alternas de tablas y un diseño estético agradable. Combinando todo esto: hice la aplicación Plank 5 minutos con un excelente diseño de neumorfismo, con un temporizador de audio y un cambio de poses.Esta aplicación lo ayudará a cumplir la tabla para ayudarlo a perder peso, ganar fuerza y obtener un cuerpo más saludable. Alternar las diversas posiciones de la tabla durante cinco minutos lo ayudará a quemar rápidamente la grasa. ¡Pase solo 5 minutos al día para quemar calorías adicionales y ponte en forma!
Alternar ocho poses durante cinco minutos con la opción de pausar el temporizador para el respiro, adecuado para todos los niveles de aptitud física. La tabla puede ser realizada por hombres y mujeres. Puede realizar capacitación en un momento conveniente para usted en todo momento y de acuerdo con sus preferencias. No se requiere equipo ni gimnasio para la tabla. Puede realizar capacitación en cualquier lugar y en cualquier momento.
El tablón es uno de los ejercicios más efectivos para quemar grasa y mantener su cuerpo en buena forma. Al realizar la tabla, usa una gran cantidad de grupos musculares, incluidos los músculos del hombro, los abdominales, las nalgas, etc. Con esta aplicación podrá usar el 100% de los músculos abdominales, ya que realizará no solo la barra en los codos , pero también el tablón lateral y la tabla con una pierna elevada.
La tabla 5 minutos lo ayudará a fortalecer los músculos de la espalda, reducir el dolor de espalda y reducir los riesgos de lesiones en la espalda y la columna vertebral.
Durante la ejecución de la tabla, es necesario que su cabeza, espalda y piernas estén en la misma línea. Si realiza regularmente la tabla durante 5 minutos, mejorará su postura cuando esté sentado, de pie o caminando.
Características:
- Diseño excelente y estéticamente agradable en el estilo del neumorfismo
- La aplicación incluye seis tipos de tablas
- Instrucciones durante el ejercicio
- Temporizador con segmentos de sonido para cambiar la apariencia de la tabla
- Temporizador general y temporizador para cada tipo de tabla
Captura de pantalla de la aplicación
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