Plank 5 Minutes APK 1.3.3 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 1 Des 2020
Toepinligting
Plank 5 minute Dit is numumfisme, met 'n timer en 'n verandering van posisies
Toepnaam: Plank 5 Minutes
Aansoek ID: com.SnepGames.Plank5Minutes
Gradering: 0.0 / 0+
Outeur: SnepGames
Toepgrootte: 13.84 MB
Gedetailleerde beskrywing
Ek het nie 'n geskikte aansoek om Plank gevind nie en het daarom besluit om my eie te maak. Al wat ek nodig gehad het, was 'n eenvoudige en duidelike koppelvlak met 'n timer, afwisselende posisies van planke en 'n aangename estetiese ontwerp. Deur dit alles te kombineer - het ek die plank 5 minute -app gemaak met 'n uitstekende norumfisme -ontwerp, met 'n klank timer en 'n verandering van posisies.Hierdie toepassing sal u help om die plank te vervul om u te help om gewig te verloor, krag op te tel en 'n gesonder liggaam te kry. As u die verskillende posisies van die plank vir vyf minute afwissel, sal dit u help om vinnig vet te verbrand. Spandeer net 5 minute per dag om ekstra kalorieë te verbrand en in vorm te kom!
Afwisselende agt posisies vir vyf minute met die opsie om die timer vir respek te onderbreek, geskik vir alle vlakke van fisieke fiksheid. Die plank kan deur mans en vroue uitgevoer word. U kan op 'n gerieflike tyd opleiding vir u deurgaans en in ooreenstemming met u voorkeure doen. Geen toerusting of gimnasium is nodig vir die plank nie. U kan op enige plek en enige tyd opleiding doen.
Plank is een van die doeltreffendste oefeninge om vet te verbrand en u liggaam in 'n goeie vorm te hou. As u die plank uitvoer, gebruik u 'n groot aantal spiergroepe, insluitend skouerspiere, abs, boude, ens. , maar ook die syplank en die plank met 'n verhoogde been.
Plank 5 minute sal u help om u rugspiere te versterk, rugpyn te verminder en die risiko's van rug- en ruggraatbeserings te verminder.
Tydens die uitvoering van die plank is dit nodig dat u kop, rug en bene op dieselfde lyn is. As u die plank gereeld vir 5 minute uitvoer, sal dit u liggaamshouding verbeter as u sit, staan of loop.
Kenmerke:
- Groot en esteties aangename ontwerp in die styl van numorfisme
- Die aansoek bevat ses soorte planke
- Instruksies tydens die oefening
- Timer met klankegmente om die voorkoms van die plank te verander
- Algemene timer en timer vir elke tipe plank
Toepskermkiekie
Soortgelyk
5 Minute Plank Abs Challenge
4.7
Plank Challenge: Core Workout
4.9
5 Min Plank Workout
4.7
30 Day Plank Challenge
0
Plank 30 days challenge
4.6
Plank Timer
4.8
Plank Workout at Home
5
Planks - 30 days challenge
4.4
Plank - 21 Day Challenge
4.5
Plank Workout for Weight Loss
4.1
Plank Workout - Planking 30 da
4.7
Plank - Lose Weight at Home
4.7
Plank Workout App: Challenge
4.5
30 Day Plank Workout Challenge
0
30 Day Plank Fitness Challenge
0
Home Workout - No Equipment
4.9
Plank Challenge : Abs Toning &
4.5
Plank Timer | Dr. Simplicity
0
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.1
Plank workout BeStronger
4.3