Plank 5 Minutes APK 1.3.3 - 무료 다운로드
마지막 업데이트: 2020년 12월 1일
앱 정보
판자 5 분 이것은 타이머와 포즈의 변화가있는 Neumorphism입니다.
앱 이름: Plank 5 Minutes
애플리케이션 ID: com.SnepGames.Plank5Minutes
평점: 0.0 / 0+
저자: SnepGames
앱 크기: 13.84 MB
자세한 설명
나는 판자에 적합한 신청서를 찾지 못했기 때문에 내 자신을 만들기로 결정했습니다. 내가 필요한 것은 타이머와의 간단하고 명확한 인터페이스, 판자의 번갈아 가며 쾌적한 미적 디자인이었습니다. 이 모든 것을 결합하여 오디오 타이머와 포즈 변경으로 훌륭한 Neumorphism 디자인으로 판자 5 분 앱을 만들었습니다.이 응용 프로그램은 판자를 이행하여 체중 감량, 힘을 얻고 더 건강한 신체를 얻는 데 도움이됩니다. 판자의 다양한 위치를 5 분 동안 번갈아 가면 지방을 빠르게 태울 수 있습니다. 추가 칼로리를 태우고 몸매를 얻으려면 하루에 5 분을 보내십시오!
모든 수준의 체력에 적합한 휴식 시간을 일시 중지하는 옵션으로 5 분 동안 8 개의 포즈를 번갈아 가며. 판자는 남성과 여성 모두가 수행 할 수 있습니다. 선호도에 따라 편리한 시간에 교육을 수행 할 수 있습니다. 판자에는 장비 나 체육관이 필요하지 않습니다. 언제 어디서나 훈련을 할 수 있습니다.
판자는 지방을 태우고 몸을 좋은 상태로 유지하는 가장 효과적인 운동 중 하나입니다. 판자를 수행하면 어깨 근육, 복근, 엉덩이 등을 포함한 많은 근육 그룹을 사용합니다.이 응용 프로그램을 사용하면 팔꿈치에서 막대를 수행 할뿐만 아니라 복부 근육의 100%를 사용할 수 있습니다. 또한 측면 판자와 다리가 올라간 판자.
판자 5 분은 등 근육을 강화하고 요통을 줄이며 등과 척추 부상의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
판자를 실행하는 동안 머리, 등 및 다리가 같은 선에 있어야합니다. 정기적으로 판자를 5 분 동안 수행하면 앉거나 서 있거나 걷는 경우 자세가 향상됩니다.
특징:
- 조미즘 스타일의 위대하고 미적으로 유쾌한 디자인
- 응용 프로그램에는 6 가지 유형의 판자가 포함되어 있습니다
- 운동 중 지침
- 판자의 모양을 변경하기위한 사운드 세그먼트가있는 타이머
- 각 유형의 판자에 대한 일반 타이머 및 타이머
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