Acerca de esta aplicación
Entrenamiento de tablones: es un ejercicio muy simple y efectivo, que han sido conocidos durante mucho tiempo en el mundo del deporte.⭐ En esta aplicación hemos recopilado las variaciones de ejercicio de tablones más efectivas para todos los niveles de habilidad. El programa permite trabajar todos los grupos musculares, especialmente los músculos ABS. Cada ejercicio de tablones tiene instrucciones de video, audio y texto, y un instructor virtual estará con usted durante todo el entrenamiento de tablones. La aplicación contiene tres niveles de programas: tabla para principiantes, desafío de tablones de 30 días, además, puede elegir la dificultad de la capacitación en tablones o crear el suyo propio.
Características de la aplicación:
✓ 25 Planks diferentes ejercicio de diferentes niveles de complejidad para todos los grupos musculares;
✓ Cada ejercicio de tablones contiene instrucciones y videos detallados de la implementación ;
✓ 3 Programas de capacitación : tenga un entrenamiento excelente y diferente todos los días, también puede crear sus propios entrenamientos de tablones, establecer el nivel de dificultad y longitud. Pida a los deportes con su entrenador de tablones personales;
✓ Hemos creado un sistema de motivación especial que realizará un seguimiento de sus resultados en tablas desafía y motivará para lograr cada vez más;
✓ Un sistema de notificaciones especiales: ahora nunca olvidará hacer entrenamiento de tablones.
👍 Tal tipo de actividad deportiva tiene una efectividad muy alta y solo en el entrenamiento de tablones de 5 minutos al día, cada uno puede construir su cuerpo y fortalecer todos los grupos musculares. Obtenga experiencia en tablones: intente hacer el primer entrenamiento y seguramente verá los resultados. Por cierto, haciendo entrenamientos con nuestra aplicación de desafío Plank, está creando un excelente hábito estable para realizar actividades deportivas regularmente.
🏅 ¡Buena suerte! </
