このアプリについて
Youper はインタラクティブな CBT セラピー エクササイズをガイドして、やる気を高め、不安を軽減し、気分を改善します。「あなたを導くポケットカウンセラー」 - りんご
「健康への真にホリスティックなアプローチ。」 - グーグル
「メンタルヘルスを改善するための最も科学的なアプリ。」 - マインド
「このアプリは素晴らしいです。粘って導いてくれるだけで、気分を変えることができました。」 - アンナ
科学者によって証明された効果
Youper は認知行動療法 (CBT) 技術を使用しています。これは、科学的に証明された、不安を和らげ気分を改善する方法です。 CBT は、より明確に考え、ストレスの多い状況に対処し、感情をコントロールするのに役立つ実践的な演習に基づいています。
スタンフォード大学の研究では、Youper アプリを使用した後、うつ病と不安の症状が大幅に改善されたことが示されました。
セラピストによって作成されました
従来、CBT はセラピストと週に 1 回のセッションで実施されてきました。セラピストは、誰もが CBT にアクセスできるようにするために Youper を作成しました。 Youper は、必要なときにいつでもどこでも、自分の時間とスケジュールで利用できます。
YOUPER を試してみるべき 5 つの理由
1. ストレスを管理し、不安に対処し、メンタルヘルスを改善します。
2. ネガティブ思考、反芻、有毒な独り言をやめる。
3. ストレスの多い状況に対処し、人生の課題に対する解決策を見つけます。
4. モチベーションが高まり、目標を達成できる。
5. 自尊心を築き、より強い人間関係を育みます。
理由が何であれ、最高の自分への旅は今日から始まります!
条項
プレミアム機能はサブスクリプションで利用できます。サブスクリプションは、現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に Play ストアのアカウント設定でオフにしない限り、自動的に更新されます。サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。
利用規約：https://www.youper.ai/terms-of-use
プライバシーポリシー：https://www.youper.ai/privacy-policy
