درباره این برنامه
با Fitbod قوی تر شوید، وزن کم کنید یا توده عضلانی به دست آورید! زمانی که وارد سالن بدنسازی یا اتاق نشیمن خود می شوید، الگوریتم تمرینی نوآورانه Fitbod شما را از طریق ست ها، تکرارها و وزن مناسب راهنمایی می کند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید.◆ یک برنامه شخصی که برای از بین بردن محدودیت های شما طراحی شده است:
برای ایجاد تمرین متناسب با تناسب اندام، فناوری قدرتمند Fitbod توانایی تمرینات قدرتی شما را درک می‌کند، تمرینات گذشته شما را مطالعه می‌کند و با تجهیزات ورزشی موجود شما سازگار می‌شود.
بین تمرینات، برنامه تمرینی شما با تغییر هوشمندانه شدت (وزن) و حجم (ست‌ها/تکرارها) بین جلسات، دستاوردهای تناسب اندام را به حداکثر می‌رساند. هیچ گروه عضلانی در برنامه تمرینی شخصی شما عقب نمانده است.
◆ تمرینات جدید تقویت قدرت را درک کنید و به آنها مسلط شوید:
Fitbod با ترکیب کردن تمرینات خود با تمرینات جدید و به حداکثر رساندن استفاده از تجهیزات موجود، جلسات باشگاه شما را تازه و سرگرم کننده نگه می دارد.
برای مربیان قدرتی مبتدی، این اعتماد به نفس را پیدا کنید تا تمرینات مقاومتی جدید و تجهیزات بدنسازی را امتحان کنید. حرکات صحیح را از بیش از 400 ویدیوی نمایشی HD یاد بگیرید
◆ با رسیدن به رکوردهای ورزشی شخصی خود، به دستاوردهای تمرینات قدرتی دست یابید.
نمایش‌های قهرمانانه همیشه اتفاق می‌افتند، و ما می‌خواستیم با نمایش بهترین‌های شخصی شما به‌عنوان دستاوردهای Fitbod، آنها را بشناسیم.
◆ با برنامه Wear OS Watch ما، برنامه تمرینی خود را در یک نگاه ببینید، به راحتی پیشرفت خود را ردیابی کنید و زمانی که در باشگاه هستید متمرکز بمانید (به برنامه Fitbod در دستگاه تلفن همراه شما نیاز دارد).
◆ تمریناتی را دریافت کنید که با شرایط عمومی، تمرینات قدرتی، تون عضلانی، بدنسازی، پاورلیفتینگ یا وزنه برداری المپیک مطابقت دارد.
◆ تاثیر تمرین خود را بر روی نقشه گرمای بدن مشاهده کنید.
◆ کالری سوزانده شده برای تمرینات فعلی و گذشته.
چرا کار می کند:
Fitbod توسط مربیان شخصی معتبر تنظیم شده است تا بهترین تمرینات قدرتی را برای شما ارائه دهد. این بهترین شیوه ها عبارتند از:
◆ فردی شدن - نتایج برتر با تنظیم برنامه تمرینی با بدن، تجربه، محیط و اهداف منحصر به فرد شما به دست می آید.
◆ تعادل - عضلات هنگام کار با کل سیستم عضلانی بهبود می یابند. کار بیش از حد برخی از مجموعه های عضلانی در حالی که کم کاری برخی دیگر می تواند تأثیر منفی بر نتایج داشته باشد. فیت‌باد روتین‌های تمرینی متعادلی را طراحی می‌کند.
◆ تنوع - مخلوط کردن گروه های عضلانی، تمرینات، ست ها، تکرارها و وزنه در طول زمان به تقویت سیستم اسکلتی عضلانی و تیز نگه داشتن بدن کمک می کند.
سیاست حفظ حریم خصوصی: www.fitbod.me/privacy.html
شرایط استفاده: www.fitbod.me/terms.html
پشتیبانی: http://fitbod.me/support
به انجمن فیت‌بد بپیوندید:
اینستاگرام: instagram.com/fitbodapp/
توییتر: twitter.com/fitbodApp
فیس بوک: facebook.com/fitbodapp
