درباره این برنامه
با فیلم های رایگان تمرینات ورزشی خانگی ، برنامه های تناسب اندام شخصی و مدیتیشن های هدایت شده ، وزن خود را کاهش دهید ، عرق کنید و در هر زمان ، متناسب باشید. با تمریناتی که می توانید در خانه ، بیرون یا ورزشگاه انجام دهید تناسب اندام پیدا کنید.با تمرین آرامش یوگا ، استرس خود را کاهش دهید ، با یک تمرین قلبی سرگرم کننده تناسب اندام خود را افزایش دهید و با صدها فیلم رایگان تناسب اندام دیگر احساس خوبی داشته باشید.
برنامه های تناسب اندام و تمرینات خانگی را پیدا کنید که می توانید در بیرون یا حتی در باشگاه بدنسازی از آنها لذت ببرید. با مربیان مشهور مانند Jeanette Jenkins یا Cassey Ho (از Blogilates) تعادل داشته باشید و مقالات مشاوره ای در مورد نحوه مراقبت از خود از نظر روحی و جسمی بخوانید.
با دسترسی نامحدود به بهترین تمرینات خانگی و فیلم های ورزشی ، به اهداف شخصی و تناسب اندام دست یابید. از تمرینات قلبی تا تمرینات قدرتی گرفته تا HIIT ، یوگا ، پیلاتس ، بارره و موارد دیگر - شما تضمین می کنید که عرق کرده و کلاسی را که دوست دارید پیدا کنید. علاوه بر این ، با مربیان مشهور مانند Cassey Ho (از Blogilates) ، Jeanette Jenkins ، Katie Dunlop ، Christine Bullock ، Kenta Seki ، Danielle Pascente و بسیاری دیگر تمرین خواهید کرد.
به علاوه ، به ویدیوهای تمرینی منحصر به فرد توسط گابریل یونیون ، جولیان هاف و جاناتان ون نس دسترسی داشته باشید.
همچنین ، استرس را کاهش دهید ، بهتر بخوابید ، تنفس را بهبود بخشید ، بدن خود را آرام کنید و ذهن خود را با مدیتیشن های کوتاه و م reثر جوان کنید.
CARDIO HIIT ، YOGA ، PILATES ، BARRE و بیشتر! کارهای خانگی فقط برای شما
• فیلم های سریع و م fitnessثر تناسب اندام از مربیان مشهور مانند Jeanette Jenkins ، Cassey Ho (از Blogilates) ، و بسیاری دیگر!
• تمرینات منحصر به فرد با Gabrielle Union ، Julianne Hough و JVN
• ورزشگاه ندارید؟ مشکلی نیست. با تلفن ، لپ تاپ یا تلویزیون خود خانه خود را به استودیوی تناسب اندام تبدیل کنید
برنامه های تناسب اندام شخصی و ویدئوهای تمرین
• با برنامه های تمرینی شخصی به اهداف خود برسید
• کاهش وزن ، عضله سازی ، افزایش استقامت قلبی ، تناسب اندام یا کاهش استرس با برنامه هایی که برای شما مفید است
ویدئوهای متناسب برای همه
• از تمرینات قلبی ، HIIT ، یوگا ، پیلاتس ، بارره ، قدرت ، رقص و موارد دیگر لذت ببرید
• مرور بر اساس دسته تمرین ، قسمت بدن ، طول و شدت
• در زمان کوتاه؟ ما تمرینات سریع 10 دقیقه ای HIIT را انجام داده ایم تا بتوانید تمرین خود را سریع انجام دهید!
• هر زمان که نیاز دارید تمرین کنید ، به کلاس زنده بپیوندید و آماده عرق کردن شوید!
مدیتیشن های هدایت شده
• مدیتیشن آرام برای کمک به کاهش استرس و اضطراب
• راهنمایی برای بهبود تنفس
• افزایش آرامش برای خواب بهتر
با انگیزه بمانید و با ویدئوهای ورزشی متناسب باشید
• برای رقابت دوستانه به تابلوی امتیازات زنده بپیوندید
• پیشرفت خود را پیگیری کرده و با دوستان به اشتراک بگذارید
• پیام کوتاه متنی با دوستان یا شرکای تمرین
به علاوه ، می توانید از طریق تلویزیون یا رایانه خود به تمرینات آنلاین دسترسی پیدا کنید: https://app.fitonapp.com
برنامه های تناسب اندام را پیدا کنید که برای شما مناسب است. کوتاه ، سرگرم کننده و م ،ثر ، بهترین تمرینات ، از بهترین مربیان شخصی. همیشه روشن است.
Barre ، پیلاتس ، و بسیاری دیگر از فیلم های تناسب اندام هیجان انگیز ، به علاوه مدیتیشن های هدایت شده! FitOn را بارگیری کنید و همین امروز برنامه تناسب اندام جدید خود را شروع کنید!
