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무료 가정 운동 비디오, 개인화된 피트니스 계획 및 가이드 명상을 통해 언제 어디서나 체중을 줄이고 땀을 흘리며 건강을 유지하십시오. 집, 야외 또는 체육관에서 할 수 있는 운동으로 건강을 유지하십시오.차분한 요가 연습으로 스트레스를 줄이고, 재미있는 유산소 운동으로 체력을 늘리고, 수백 개의 다른 무료 피트니스 비디오로 기분을 좋게 만드세요.
야외 또는 체육관에서도 즐길 수 있는 피트니스 계획과 가정 운동을 찾아보십시오. Jeanette Jenkins 또는 Cassey Ho(Blogilates)와 같은 유명 트레이너와 함께 땀을 흘리고 정신적으로나 육체적으로 자신을 돌보는 방법에 대한 조언 기사를 읽으십시오.
최고의 가정 운동 및 운동 비디오에 무제한으로 액세스하여 개인화된 건강 및 피트니스 목표를 달성하십시오. 유산소 운동부터 근력 운동, HIIT, 요가, 필라테스, 바레 등에 이르기까지 땀을 흘리며 좋아하는 수업을 찾을 수 있습니다. 또한 Cassey Ho(Blogilates의), Jeanette Jenkins, Katie Dunlop, Christine Bullock, Kenta Seki, Danielle Pascente 등과 같은 최고의 유명 트레이너와 함께 운동할 수 있습니다.
또한 Gabrielle Union, Julianne Hough 및 Jonathan Van Ness가 이끄는 독점 운동 비디오에 액세스하십시오.
또한 짧고 효과적인 명상으로 스트레스를 줄이고, 더 나은 수면을 취하고, 호흡을 개선하고, 몸을 이완하고, 마음을 젊어지게 하십시오.
유산소 운동, 요가, 필라테스, 바 등! 당신만을 위한 홈 트레이닝
• Jeanette Jenkins, Cassey Ho(Blogilates) 등과 같은 유명 트레이너의 빠르고 효과적인 피트니스 비디오!
• Gabrielle Union, Julianne Hough, JVN과 함께하는 독점적인 운동
• 체육관이 없습니까? 괜찮아요. 휴대전화, 노트북 또는 TV로 집을 피트니스 스튜디오로 바꾸세요.
맞춤형 피트니스 계획 및 운동 비디오
• 개인화된 운동 계획으로 목표 달성
• 체중 감량, 근육 형성, 유산소 지구력 증가, 건강 관리 또는 자신에게 맞는 계획으로 스트레스 감소
모두를 위한 피트니스 비디오
• 유산소 운동, HIIT, 요가, 필라테스, 바레, 스트렝스, 댄스 등 즐기기
• 운동 카테고리, 신체 부위, 길이 및 강도로 검색
• 시간이 부족합니까? 빠르게 운동할 수 있도록 HIIT 10분 운동을 준비했습니다!
• 언제든지 주문형으로 운동하고, 라이브 수업에 참여하고, 땀을 흘릴 준비를 하세요!
안내 명상
• 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되는 진정 명상
• 호흡 개선을 위한 지침
• 더 나은 수면을 위한 이완 증가
운동 비디오로 동기 부여 및 건강 유지
• 실시간 순위표에 참여하여 친선 경쟁
• 진행 상황을 추적하고 친구들과 공유
• 친구 또는 운동 파트너와 실시간 문자 메시지
또한, TV나 컴퓨터에서 온라인으로 운동에 액세스할 수 있습니다: https://app.fitonapp.com
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