关于此应用程序
通过免费的家庭锻炼锻炼视频、个性化的健身计划和引导式冥想,随时随地减肥、流汗并保持健康。适合在家、户外或健身房进行的锻炼。通过平静的瑜伽练习减轻压力,通过有趣的有氧运动增强您的健康,并通过数百个其他免费健身视频感觉良好。
查找您也可以在户外或什至在健身房享受的健身计划和家庭锻炼。与 Jeanette Jenkins 或 Cassey Ho(Blogilates 的)等名人培训师一起锻炼身体,阅读有关如何在身心上照顾好自己的建议文章。
通过无限制地访问最佳家庭锻炼和锻炼视频,实现个性化的健康和健身目标。从有氧运动到力量训练,再到 HIIT、瑜伽、普拉提、Barre 等等 - 您一定会大汗淋漓,找到自己喜欢的课程。此外,您还可以与顶级名人教练一起锻炼,例如 Cassey Ho(来自 Blogilates)、Jeanette Jenkins、Katie Dunlop、Christine Bullock、Kenta Seki、Danielle Pascente 等等。
此外,还可以访问由 Gabrielle Union、Julianne Hough 和 Jonathan Van Ness 领导的独家锻炼视频。
此外,通过短暂而有效的冥想,减轻压力、获得更好的睡眠、改善呼吸、放松身体并恢复精神活力。
有氧运动、瑜伽、普拉提、芭蕾等!适合您的家庭锻炼
• 来自名人培训师的快速有效的健身视频,例如 Jeanette Jenkins、Cassey Ho(来自 Blogilates)等等!
• 与 Gabrielle Union、Julianne Hough 和 JVN 的独家训练
• 没有健身房?没问题。用手机、笔记本电脑或电视将您的家变成健身室
个性化健身计划和锻炼视频
• 通过个性化的锻炼计划实现您的目标
• 通过适合您的计划减肥、锻炼肌肉、增加有氧耐力、健身或减轻压力
适合所有人的健身视频
• 享受有氧运动、HIIT、瑜伽、普拉提、Barre、力量、舞蹈等
• 按锻炼类别、身体部位、长度和强度浏览
• 时间紧迫?我们有 HIIT 10 分钟的快速锻炼,因此您可以快速进行锻炼!
• 随时按需锻炼,加入直播课程,准备好大汗淋漓!
引导冥想
• 平静的冥想有助于减轻压力和焦虑
• 改善呼吸的指导
• 增加放松以改善睡眠
通过运动视频保持动力并保持健康
• 加入实时排行榜进行友好竞争
• 跟踪您的进度并与朋友分享
• 与朋友或锻炼伙伴的实时短信
此外,您可以通过电视或计算机在线访问锻炼:https://app.fitonapp.com
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