关于此应用程序
谁需要健身房？通过Fitify的锻炼和计划在家中塑造。您只能使用体重训练（没有设备！）来解决。但是，我们还包括使用设备和工具的锻炼和培训计划，例如：
•壶铃
•TRX
•Bosu
•瑞士球
•药球
•电阻带
•哑铃
•杠铃
•泡沫辊
•上拉条
Fitify是您的最终全身锻炼应用程序，可以减轻体重，燃烧脂肪，锻炼肌肉和力量。在锻炼应用中，有900多次练习，您的日常锻炼程序总是新鲜，有趣且有效！随时随地使用任何适合工具。无需设备，但是如果您有一个设备 - 利用它！
我们能为您做什么？
•个性化健身计划 - 基于您的经验，目标和时间选择的定制培训计划。每个锻炼例程都是根据您的个人健身水平创建的，以获得最佳结果。
•每天15分钟锻炼
•超过900多重体重和合身工具练习 - 因此锻炼总是有趣，独特和有效的
•20多个预锻炼 - 选择身体部位，训练类型和持续时间
•15多个预制恢复会议 - 拉伸，瑜伽和泡沫滚动会议
•能够从我们的巨大锻炼数据库中构建自己的“自定义锻炼”
•离线工作
•语音教练
•清晰的高清视频演示
健身计划
•每周培训计划，充满锻炼和恢复课程
•锻炼只需15-25分钟即可完成。
•HIIT，TABATA，力量培训，有氧运动和恢复会议，并易于遵循视频练习。
•查看历史并跟踪您的出色进度！
自定义锻炼例程
从我们的900多个练习的野兽数据库中融合自己的锻炼。
独立的锻炼
无论您是体重，还是使用水壶等工具，都可以选择遵循计划或运行我们的任何预锻炼。选择身体部位，训练类型，持续时间。而已。
力量：
•FullBody锻炼
•疯狂的六包
•复杂的核心
•坚强的背部
•复杂的下半身
•爆炸力跳跃
•惊人的屁股
•复杂的上半身
•手臂爆破器
•怪物胸部
•肩膀和上背部
HIIT和有氧运动
•高强度（HIIT）
•光有氧运动（LISS）
•Tabata
•心强度间隔
•Plyometrics
•联合友好
特别的
• 暖身
• 冷却
•平衡与协调
•科学7分钟
•功能锻炼
•全体培训
恢复会议
•全身拉伸
•上身拉伸
•背面伸展
•下半身拉伸
•全身灵活性瑜伽
•跑步者的瑜伽
•瑜伽健康背部
•早晨瑜伽
•睡眠瑜伽
•全身泡沫滚动
•腿泡沫滚动
•后泡沫滚动
•脖子泡沫滚动
健身制造商
默认情况下，锻炼构建器功能可用，因此您的健身例程永远不会相同。每次锻炼都是新鲜和有趣的，因此您仍然在健身之旅中有动力。
fitify的下载和使用是免费的。使用Pro版本获取您的培训计划和额外功能，该版本可在订阅基础上获得。您可以随时在Google Play/订阅中取消订阅。当您取消时，对Pro功能的访问将在当前付款期结束时到期。更新时的价格没有上涨。我们提供10天的退款保修。
还可以查看我们的全新应用程序，以备穿OS设备！
联系人：[email protected]
网站：https：//gofitify.com
感谢您的阅读。感谢您使自己适应我们
