关于此应用程序
准备参加30天健身挑战吗？立即开始训练，以了解切实的结果并变得健康！现在可以提供新的锻炼，健身计划和视频练习！使您的全身变调，感觉自己是您自己的最佳版本。减少任何额外的重量，最小的挣扎（没有任何努力！），并在30天内看到您的形状明显差异。现在尝试30天健身挑战，然后看到您的脂肪细胞融化。
每天投入几分钟，持续30天，并观察自己的身体进入目标。从定期的热身开始，然后进行锻炼，使您的整个身体苗条。木板，下蹲，AB只是您日常工作的一部分：找出我们的教练为您准备的东西！
在最初的几天中放松一下，并逐渐增加每套计数。超越您的期望，实现您的日常目标，并在不同的社交平台上与您的朋友分享。看到您的体重下降，您的肌肉立即生长。随时随地在家里或任何想要的地方训练：由于我们的挑战，在身体上进行训练，以将其转化为进出。
运动三十天后会发生什么？尝试我们的HIIT锻炼以更好地体形。您最终实现了这些目标：
•色调的手臂
•平坦的肚子
•桃红色的屁股
•大腿瘦
•比基尼海滩的身体
•雕刻的腹肌
•减肥
•获得肌肉
• 保持健康
•减掉腹部脂肪
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特征：
-97个练习为您精心挑选
-420锻炼可满足所有需求
- 所有例程的视频说明
该应用程序有英语，法语，德语，意大利语，葡萄牙语，西班牙语，俄语，日语，韩语，土耳其语，中文（简化）和中文（传统）。
尽管30天健身应用适合任何年龄和健身状况的人，但不能保证特定的结果，因为它们可以根据每个人的身体有所不同。请寻求医疗建议，并确保在开始之前阅读我们的政策。
选择高级计划，并无限制地访问每个功能。您始终可以在Play商店的专用部分管理或取消您的订阅。
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我们不断改进我们的应用程序，很想听听您的建议，帮助我们开发商店中最佳的应用程序！如果您找到了一个错误，提出建议或想要新功能，请给我们发送电子邮件至：[email protected]
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