حول هذا التطبيق
هل أنت مستعد لتحدي اللياقة لمدة 30 يومًا؟ ابدأ التدريب اليوم لمشاهدة نتائج ملموسة والحصول على لياقتك! التدريبات الجديدة ، وخطط اللياقة البدنية ، وتمارين الفيديو متوفرة الآن!احصل على جسمك بالكامل وشعر بأنه أفضل نسخة من نفسك. قم بإسقاط أي وزن إضافي مع الحد الأدنى من النضال (لا شيء يأتي بدون أي جهد!) وشاهد فرقًا ملحوظًا في شكلك في 30 يومًا. جرب تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا الآن ، وشاهد خلاياك الدهنية تذوب.
استثمر بعض الدقائق كل يوم لمدة 30 يومًا من حياتك ومراقبة جسمك في الشكل الذي تهدف إليه. ابدأ مع عمليات الاحماء المنتظمة ، تليها تمارين من شأنها أن تخفف جسمك بالكامل. Plank ، القرفصاء ، AB هي مجرد جزء من روتينك: اكتشف ما أعده مدربونا لك!
خذ الأمر بسهولة في أول يومين وزيادة تهمك تدريجياً لكل مجموعة. تجاوز توقعاتك ، وتحقيق هدفك اليومي ، ومشاركته مع أصدقائك على منصات اجتماعية مختلفة. شاهد انخفاض وزنك ، وتنمو عضلاتك في أي وقت من الأوقات. تدريب في المنزل أو في أي مكان تريد ، كلما أردت: اعمل على جسمك لتحويله للداخل والخروج بفضل تحدياتنا.
ماذا سيحدث بعد ثلاثين يومًا من التمرين؟ جرب التدريبات HIIT الخاصة بنا لتحسين شكل الجسم. ستحقق هذه الأهداف أخيرًا:
• أذرع منغم
• معدة مسطحة
• بعقب الخوخي
• الفخذين النحيف
• جسم بيكيني بيتش
• ABS المنحوت
• فقدان الوزن
• اكتساب العضلات
• حافظ على لياقتك
• خسارة دهون البطن
أنت فريد من نوعه ، وكذلك جسمك. قم بتنزيل تطبيق 30 يومًا للياقة البدنية الآن!
ميزات:
- 97 تمارين تم اختيارها بعناية لك
- 420 تمارين لكل حاجة
- تعليمات الفيديو لجميع الروتين
التطبيق متاح باللغة الإنجليزية ، الفرنسية ، الألمانية ، الإيطالية ، البرتغالية ، الإسبانية ، الروسية ، اليابانية ، الكورية ، التركية ، الصينية (المبسطة) والصينية (التقليدية).
على الرغم من أن تطبيق اللياقة لمدة 30 يومًا مناسب للأشخاص من أي عمر وشرط اللياقة ، لا يمكن ضمان نتائج محددة لأنها يمكن أن تختلف وفقًا لجسم كل فرد. يرجى طلب المشورة الطبية والتأكد من قراءة سياساتنا قبل البدء.
اختر في الخطة المتميزة والحصول على الوصول غير المقيد إلى كل ميزة. يمكنك دائمًا إدارة أو إلغاء اشتراكك في القسم المخصص في متجر Play.
استفد من تجربتك المجانية اليوم!
شروط الخدمة: https://bendingspoons.com/tos.html؟app=4975084323576220172
سياسة الخصوصية: https://bendingspoons.com/privacy.html؟app=4975084323576220172
نحن نحسن تطبيقاتنا باستمرار ونود أن نسمع اقتراحاتك ، ومساعدتنا على تطوير أفضل تطبيق متاح في المتجر! إذا كنت قد وجدت خطأ ، أو حصلت على اقتراح ، أو تريد ميزة جديدة ، أرسل لنا مراسلتها عبر البريد الإلكتروني على: 30 [email protected]
الموقع الإلكتروني: https://30dayfitness.app
