이 앱 정보
누가 체육관이 필요합니까? Fitify의 운동과 계획 으로 집에서 몸매를 유지하십시오.체중 훈련 만 사용하여 운동 할 수 있습니다 (장비 없음!). 그러나 우리는 다음과 같은 장비 및 도구를 사용한 운동 및 교육 계획도 포함합니다.
• 케틀벨
• TRX
• Bosu
• 스위스 볼
• 약 공
• 저항 밴드
• 아령
• 바벨
• 폼 롤러
• 풀업 바
Fitify는 체중 감량, 지방을 태우고 근육 과 힘을 키우는 최고의 전신 운동 앱입니다. 운동 앱에서 900 개가 넘는 운동 으로 일상 운동 루틴은 항상 신선하고 재미 있으며 효과적입니다! 적합 도구를 사용하여 언제 어디서나 운동하십시오. 장비가 필요하지 않지만 하나가 있다면 - 그것을 활용하십시오!
우리는 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 개인화 된 피트니스 계획 - 경험, 목표 및 시간 옵션을 기반으로하는 맞춤형 교육 계획. 각 운동 루틴은 개인 체력 수준을 기준으로 생성되어 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
• 매일 15 분 운동
• 900 개가 넘는 체중 및 적합 도구 연습 - 운동은 항상 재미 있고 독특하며 효과적입니다.
• 20+ 미리 빌드 운동 - 신체 부위, 훈련 유형 및 기간을 선택하십시오.
• 15+ 미리 빌드 복구 세션 - 스트레칭, 요가 및 폼 롤링 세션
• 거대한 운동 데이터베이스에서 자신의 "사용자 정의 운동"을 구축 할 수있는 능력
• 오프라인으로 작동합니다
• 음성 코치
• HD 비디오 데모를 명확하게합니다
피트니스 계획
• 운동 및 회복 세션으로 가득한 주간 교육 계획
• 운동은 완료하는 데 15-25 분 밖에 걸리지 않습니다.
• HIIT, Tabata, 강도 교육, 심장 및 회복 세션을 따라 가기 쉬운 비디오 연습.
• 역사를보고 멋진 진보를 추적하십시오!
맞춤 운동 루틴
900 개가 넘는 운동의 Beast 데이터베이스에서 자신의 운동을 혼합하십시오.
독립형 운동
체중이 든 Kettlebell과 같은 도구를 사용하든, 계획을 따르거나 미리 빌드 운동을 실행할 수 있습니다. 신체 부위, 훈련 유형, 기간을 선택하십시오. 그게 다야.
힘:
• 전체 운동
• 미친 6 팩
• 복잡한 코어
• 강한 등
• 복잡한 하체
• 폭발적인 파워 점프
• 놀라운 엉덩이
• 복잡한 상체
• Amar Blaster
• 괴물 가슴
• 어깨와 뒤쪽
HIIT와 심장
• 고강도 (HIIT)
• 가벼운 심장 (LISS)
• 타바타
• 심장 강도 간격
• 플리오 메트릭
• 공동 친화적
특별한
• 워밍업
• 식 힙니다
• 균형과 조정
• 과학적 7 분
• 기능적 운동
• 풀 바디 훈련
복구 세션
• 전신 스트레칭
• 상체 스트레칭
• 다시 스트레칭
• 하체 스트레칭
• 전신 유연성 요가
• 주자를위한 요가
• 건강을위한 요가
• 아침 요가
• 수면을위한 요가
• 전신 폼 롤링
• 다리 폼 롤링
• 백 폼 롤링
• 목 폼 롤링
운동 빌더
운동 빌더 기능은 기본적으로 사용할 수 있으므로 체력 루틴이 동일하지 않습니다. 각 운동은 신선하고 재미있어서 여전히 피트니스 여행에 동기를 부여합니다.
Fitify의 다운로드 및 사용은 무료입니다. 구독 기준으로 제공되는 PRO 버전으로 교육 계획과 추가 기능을 받으십시오. Google Play/Subcriptions에서 언제든지 구독을 취소 할 수 있습니다. 취소되면 PRO 기능에 대한 액세스는 현재 지불 기간이 끝날 때 만료됩니다. 갱신시 가격이 상승하지 않습니다. 우리는 10 일 돈 보증을 제공합니다.
또한 Wear OS 장치 용 새로운 앱을 확인하십시오!
연락처 : [email protected]
웹 사이트 : https://gofitify.com
끝까지 읽어 주셔서 감사합니다. 우리와 적합하게 해주셔서 감사합니다
