이 앱 정보
몇 분 안에 팔, 가슴, 어깨, 등 및 기타 상체 근육에 도전하십시오. 팔 굽혀 펴기는 상체의 유일한 운동이 아니므로 상체의 모든 근육을 목표로하는 75 개의 운동을 제공합니다.Fitify의 상체 운동은 6 개의 독특한 운동을 제공합니다
• 복잡한 상체
• Amar Blaster
• 괴물 가슴
• 어깨와 뒤쪽
• 스트레치와 구호
• 팔 굽혀 펴기 전용
특징
• 75 개 이상의 체중 운동
• 6 개의 독특한 운동 프로그램
• 장비가 필요하지 않습니다 (벤치 또는 숯이 권장됩니다)
• 음성 코치
• HD 비디오 데모를 명확하게합니다
• 젊은이 또는 노인을 위해 설계
• 오프라인으로 작동합니다
맞춤 운동
맞춤 운동으로 자신의 운동을 구축하십시오. 운동, 기간, 휴식 간격을 선택하고 자신의 훈련으로 자신에게 도전하십시오. FITIFY와 함께 무료로 맞춤 운동이 있습니다.
적응 가능한 난이도
귀하의 피드백에 따라 교육 레벨을 높이거나 아래로 조정합니다.
적합 앱
자신의 개인 트레이너 인 Fitify와 함께 더 강하고, 더 얇고, 더 건강 해지십시오.
기타 적합성 체중 앱을 확인하십시오 : (ABS 및 코어, 다리 및 엉덩이, 워밍업 및 재사용 대기 시간)
또는 피트니스 도구 (TRX, Kettlebell, Swiss Ball, FOAM ROLLER, BOSU 또는 저항 밴드)가있는 앱)
