Giới thiệu về ứng dụng này
Ai cần một phòng tập thể dục? Có được hình dạng tại nhà với các bài tập luyện và kế hoạch từ Fitify.Bạn có thể làm việc chỉ bằng cách sử dụng đào tạo trọng lượng cơ thể (không có thiết bị!). Tuy nhiên, chúng tôi cũng bao gồm các bài tập luyện và kế hoạch đào tạo với các thiết bị và công cụ như:
• Trob ấm
• TRX
• Bosu
• Quả bóng Thụy Sĩ
• Trái banh để tập thể lực
• Băng điện trở
• Quả tạ
• Barbell
• Con lăn bọt
• Thanh kéo lên
Fitify là ứng dụng tập luyện toàn thân cuối cùng của bạn để giảm cân, đốt cháy chất béo, xây dựng cơ bắp và sức mạnh. Với hơn 900 bài tập trong ứng dụng tập luyện, thói quen tập luyện hàng ngày của bạn luôn mới mẻ, vui vẻ và hiệu quả! Làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc sử dụng bất kỳ công cụ phù hợp. Không cần thiết bị, nhưng nếu bạn có một - hãy tận dụng nó!
Chúng tôi có thể làm gì cho bạn?
• Kế hoạch thể dục được cá nhân hóa - Kế hoạch đào tạo tùy chỉnh dựa trên các tùy chọn kinh nghiệm, mục tiêu và thời gian của bạn. Mỗi thói quen tập luyện được tạo dựa trên mức độ thể lực cá nhân của bạn để giúp bạn có kết quả tốt nhất.
• 15 phút tập luyện hàng ngày
• Hơn 900 bài tập thể hình và phù hợp
• Hơn 20 bài tập luyện sẵn - chọn phần cơ thể, loại hình đào tạo và thời gian
• 15+ Buổi phục hồi được xây dựng sẵn - Kéo dài, Yoga và Bọt
• Khả năng xây dựng tập luyện tùy chỉnh của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu tập thể dục khổng lồ của chúng tôi
• Hoạt động ngoại tuyến
• Huấn luyện viên giọng nói
• Xóa các cuộc biểu tình video HD
Kế hoạch thể dục
• Kế hoạch đào tạo hàng tuần đầy đủ các buổi tập luyện và phục hồi
• Tập luyện chỉ mất 15-25 phút để hoàn thành.
• HIIT, Tabata, đào tạo sức mạnh, tập tim mạch và các buổi phục hồi với các bài tập video dễ thực hiện.
• Xem lịch sử và theo dõi tiến trình tuyệt vời của bạn!
Các thói quen tập luyện tùy chỉnh
Pha trộn tập luyện của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu Beast của chúng tôi với hơn 900 bài tập.
Tập luyện độc lập
Cho dù bạn đi theo trọng lượng cơ thể hoặc sử dụng một công cụ như Kettlebell, bạn có thể chọn làm theo kế hoạch hoặc chạy bất kỳ bài tập nào được xây dựng sẵn của chúng tôi. Chọn phần cơ thể, loại đào tạo, thời gian. Đó là nó.
Sức mạnh:
• Tập luyện toàn thân
• Gói sáu điên rồ
• Lõi phức tạp
• Trở lại mạnh mẽ
• Cơ thể thấp hơn phức tạp
• Nhảy sức mạnh bùng nổ
• Mông tuyệt vời
• Phần trên phức tạp
• ARM blaster
• Ngực quái vật
• Vai và lưng trên
HIIT và tim mạch
• Cường độ cao (HIIT)
• Cardio ánh sáng (LISS)
• Tabata
• Khoảng thời gian cường độ tim mạch
• Plyometrics
• Thân thiện chung
Đặc biệt
• Ấm lên
• Nguội đi
• Sự cân bằng và phối hợp
• Khoa học 7 phút
• Tập luyện chức năng
• Đào tạo toàn thân
Phiên phục hồi
• Đầy đủ cơ thể kéo dài
• Phổ trên thân trên
• Kéo dài trở lại
• Kéo dài cơ thể dưới
• Yoga linh hoạt toàn thân
• Yoga cho người chạy
• Yoga để trở lại khỏe mạnh
• Yoga buổi sáng
• Yoga cho giấc ngủ
• Bọt toàn thân lăn
• Chân cuộn bọt
• Quay lại bọt lăn
• Bọt cổ cuộn
Xây dựng tập luyện
Tính năng Builder Workout có sẵn theo mặc định để thói quen tập thể dục của bạn không bao giờ giống nhau. Mỗi buổi tập luyện đều mới mẻ và vui vẻ, vì vậy bạn vẫn có động lực trên hành trình tập thể dục của mình.
Việc tải xuống và sử dụng Fitify là miễn phí. Nhận kế hoạch đào tạo của bạn và các tính năng bổ sung với phiên bản Pro, có sẵn trên cơ sở đăng ký. Bạn luôn có thể hủy đăng ký tại đây trong Google Play/đăng ký. Khi bạn hủy, quyền truy cập vào các tính năng Pro sẽ hết hạn vào cuối thời gian thanh toán hiện tại. Không có sự gia tăng giá khi gia hạn. Chúng tôi cung cấp bảo hành hoàn lại tiền 10 ngày.
Ngoài ra, hãy kiểm tra ứng dụng hoàn toàn mới của chúng tôi cho thiết bị Wear OS!
Liên hệ: hỗ trợ@gofitify.com
Trang web: https://gofitify.com
Cảm ơn bạn đã đọc đến cuối cùng. Cảm ơn vì đã giữ cho bản thân phù hợp với chúng tôi 💙💪
