Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng thể dục số 1 của Châu Âu cho phép bạn tập thể dục mọi lúc, mọi nơi với Huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số tốt nhất - không cần phòng tập thể dục. Dù mức độ tập thể dục của bạn là gì, hãy đạt được mục tiêu của bạn một cách nhanh chóng và xây dựng những thói quen lành mạnh với các bài tập thể dục HIIT được cá nhân hóa và huấn luyện âm thanh. Giảm cân, tăng cơ hoặc cải thiện thể lực của bạn chưa bao giờ đơn giản như vậy.Tại sao tự do?
- Freeletic có nghĩa là tự do. Làm việc cho bản thân và thể lực của bạn không có lý do như thời gian, thiết bị, không gian, tiền bạc hoặc bí quyết. Tham gia 42 triệu người khác thực hiện tập luyện của họ bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào họ muốn.
- Xem kết quả nhanh với huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số tiên tiến nhất và các bài tập HIIT hiệu quả. Huấn luyện viên cá nhân AI của bạn điều chỉnh mọi thứ cho bạn, học hỏi từ mỗi bài tập và một phần phản hồi để tạo ra bài tập hoàn hảo của bạn, mọi lúc. Không có hai người nhận được cùng một kế hoạch tập luyện - đây là thể lực được cá nhân hóa đầy đủ.
- Chúng tôi làm theo một cách tiếp cận toàn diện để tập thể dục và tự phát triển. Chúng tôi kết hợp thể dục HIIT, chánh niệm, kiến thức và động lực để giúp bạn hoàn thiện việc đào tạo và xây dựng một nền tảng vững chắc cho sự thay đổi tích cực suốt đời.
Phiên bản miễn phí của ứng dụng chứa 20 bài tập thể hình HIIT, 25 bài tập, 20 buổi âm thanh, điểm tập luyện và cộng đồng hàng triệu người . Nếu bạn muốn thiết lập cho mình thành công lâu dài với hướng dẫn của một huấn luyện viên cá nhân mỗi bước, bạn có thể đăng ký cho huấn luyện viên Freeletic với bảo đảm hoàn lại tiền 14 ngày.
Những gì bạn nhận được bằng cách nâng cấp lên Huấn luyện viên Freeletic:
TẬP HUẤN
- Tận hưởng huấn luyện viên cá nhân do AI của riêng bạn, người kết hợp mọi bài tập HIIT cùng nhau dựa trên kinh nghiệm, mục tiêu, trình độ thể dục và sở thích của bạn.
- Đi du lịch hay ngắn về thời gian? Cần phải im lặng? Bị mắc kẹt mà không có thiết bị hoặc không thể chạy? Không vấn đề gì. Nói với huấn luyện viên cá nhân của bạn những gì đang diễn ra và nó sẽ điều chỉnh tập luyện của bạn cho phù hợp với nhu cầu của bạn.
- Kế hoạch tập luyện của bạn sẽ được biên soạn trong một hành trình đào tạo của người Viking. Chọn từ 20 hành trình đào tạo trong ứng dụng, mỗi hành trình tập trung thể dục khác nhau. Xem ra các phiên bản giới hạn của chúng tôi bởi các vận động viên chuyên nghiệp.
- Chọn phong cách tập luyện của bạn. Cho dù đó là chạy, HIIT trọng lượng hoặc trọng lượng trong phòng tập thể dục - hoặc sự kết hợp của những điều này - có một hành trình đào tạo cho bạn. Thể dục sẽ không bao giờ nhàm chán nữa.
- Tiến bộ trong khóa đào tạo của bạn với hàng ngàn biến thể tập luyện HIIT và hơn 180 bài tập.
AI-Coach xây dựng các kế hoạch đào tạo tùy chỉnh, có sẵn trong tất cả các đăng ký.
TƯ DUY
- Thêm huấn luyện âm thanh cho huấn luyện viên cá nhân của bạn, giúp bạn xây dựng một tư duy cân bằng, mạnh mẽ và tìm thấy động lực lâu dài để cải thiện sức khỏe và thể lực của bạn. Sự bổ sung hoàn hảo cho các bài tập HIIT của bạn.
-Trong các buổi 5 đến 20 phút, học cách xây dựng thói quen, tăng cường giảm cân, giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung, đào tạo, phục hồi và ngủ của bạn. Nền tảng hoàn hảo cho thành công thực sự.
- Các khóa học bao gồm tập trung, căng thẳng, ngủ, thể dục, dinh dưỡng và động lực.
Huấn luyện viên tư duy chỉ được bao gồm trong bó cơ thể và tâm trí.
Đăng ký và Điều khoản
Chúng tôi cung cấp 8 tùy chọn đăng ký tự động gia hạn:
- Đào tạo (3/6/1 12 tháng)
- Đào tạo và Dinh dưỡng (3/6 tháng 12)
- Cơ thể và tâm trí (3/12 tháng)
Huấn luyện viên dinh dưỡng là một phần của ứng dụng Dinh dưỡng Freeletic.
Bằng cách mua, bạn chấp nhận Điều khoản sử dụng của chúng tôi (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) và chính sách bảo mật (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).
Liên hệ với chúng tôi tại https://help.freeletics.com/hc/en-us hoặc theo dõi @freeletics trên phương tiện truyền thông xã hội để lấy cảm hứng tập luyện hàng ngày. Huấn luyện viên cá nhân của bạn đã sẵn sàng khi bạn đang có. Đào tạo hạnh phúc
