このアプリについて
ヨーロッパの＃1フィットネスアプリを使用すると、最高のデジタルパーソナルトレーナーを備えたどこでも、いつでも運動できます。ジムは不要です。フィットネスレベルが何であれ、目標を迅速に達成し、パーソナライズされたHIITトレーニングとオーディオコーチングで健康的な習慣を築きます。体重を減らしたり、筋肉を獲得したり、フィットネスを改善したりすることは、それほど簡単ではありませんでした。なぜ自由主義者？
- 自由主義者は自由を意味します。自分自身とあなたのフィットネスは、時間、機器、スペース、お金、ノウハウなどの言い訳がありません。 4,200万人の他の人がいつでもどこでもトレーニングをしています。
- 最先端のデジタルパーソナルトレーナーと効果的なHIITワークアウトを使用して、高速な結果を参照してください。 AIパーソナルトレーナーは、すべてのエクササイズとフィードバックから学び、毎回完璧なトレーニングを作成します。同じトレーニングプランを取得する2人はいません - これは完全にパーソナライズされたフィットネスです。
- 私たちは、フィットネスと自己開発に対する全体的なアプローチに従います。 HIITフィットネス、マインドフルネス、知識、動機を組み合わせて、トレーニングを完璧にし、生涯にわたる前向きな変化の強力な基盤を構築します。
アプリの無料バージョンには、 20のHIITボディウェイトワークアウト、25のエクササイズ、20のオーディオセッション、ワークアウトスポット、コミュニティが含まれています。あらゆる段階でパーソナルトレーナーの指導を受けて長期的な成功を収めたい場合は、14日間のマネーバック保証でフリーレティクスコーチにサインアップできます。
Freeletics Coachにアップグレードすることで得られるもの：
トレーニング
- あなたの経験、目標、フィットネスレベル、好みに基づいて、すべてのHIITワークアウトをまとめている独自のAIを搭載したパーソナルトレーナーをお楽しみください。
- 旅行または時間が短いですか？静かにする必要がありますか？機器なしで立ち往生していますか、それとも走りに行くことができませんか？問題ない。パーソナルトレーナーに何が起こっているのかを伝えると、あなたのニーズに合わせてワークアウトを適応させます。
- トレーニング計画は「トレーニングの旅」で編集されます。アプリの20のトレーニングジャーニーから選択します。それぞれが異なるフィットネスフォーカスを備えています。プロのアスリートによる限定版に注目してください。
- ワークアウトスタイルを選択してください。ランニング、ボディウェイトのHIIT、またはジムでの重量であろうと、これらの組み合わせであろうと、あなたのためのトレーニングの旅があります。フィットネスは二度と退屈することはありません。
- 何千ものHIITワークアウトのバリエーションと180を超えるエクササイズでトレーニングを進めます。
AI-Coachは、すべてのサブスクリプションで利用できるカスタマイズされたトレーニング計画を構築します。
考え方
- パーソナルトレーナーにオーディオコーチングを追加して、強力でバランスの取れた考え方を構築し、健康とフィットネスを改善するための永続的な動機を見つけるのに役立ちます。 HIITワークアウトを完璧に補完します。
- 5〜20分間のセッションで、習慣を築き、減量を後押しし、ストレスを解消し、焦点、トレーニング、回復、睡眠を改善する方法を学びます。本当の成功のための完璧な基盤。
- コースには、焦点、ストレス、睡眠、フィットネス、栄養、動機付けが含まれます。
マインドセットコーチは、体と心のバンドルにのみ含まれています。
サブスクリプションと用語
8つの自動更新サブスクリプションオプションを提供しています。
- トレーニング（3 /6 /12ヶ月）
- トレーニングと栄養（3 /6 /12ヶ月）
- 体と心（3/12ヶ月）
栄養コーチは、Freeletics Nutrition Appの一部です。
購入することで、利用規約（https://www.freeletics.com/en/pages/terms/）およびプライバシーポリシー（https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/）を受け入れます。
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