このアプリについて
Fitbod で強くなり、体重を減らし、筋肉量を増やしましょう!ジムやリビングルームに行くと、Fitbod の革新的なトレーニング アルゴリズムが、フィットネスの目標を達成するための適切なセット、担当者、体重をガイドします。◆ あなたの限界を押し広げるように設計されたパーソナライズされたプラン:
カスタムフィットのワークアウトを構築するために、Fitbod の強力なテクノロジーは、あなたの筋力トレーニング能力を理解し、過去のワークアウトを研究し、利用可能なジム機器に適応します。
ワークアウトとワークアウトの間で、強度 (重量) と量 (セット/回数) をインテリジェントに変化させることで、トレーニング プランによってフィットネスの向上が最大化されます。パーソナライズされたトレーニング プランで筋肉群が取り残されることはありません。
◆ 新しい筋力強化エクササイズを把握してマスターする:
Fitbod は、ワークアウトと新しいエクササイズを組み合わせて、利用可能な機器を最大限に活用することで、ジム セッションを新鮮で楽しいものに保ちます。
初心者のストレングス トレーナーは、自信を持って新しいレジスタンス エクササイズやジム機器を試してみてください。 400 以上の HD デモンストレーション ビデオから正しい動きを学ぶ
◆ 個人の運動記録を達成すると、筋力トレーニングの成果が得られます。
英雄的なパフォーマンスは常に発生します。私たちは、Fitbod の実績としてあなたの個人的なベストを紹介することで、それらを認識したかったのです。
◆ Wear OS Watch アプリを使用すると、トレーニング プランが一目でわかり、進捗状況を簡単に追跡して、ジムにいる間も集中力を維持できます (モバイル デバイスに Fitbod アプリが必要です)。
◆ 一般的なコンディショニング、筋力トレーニング、筋緊張、ボディビルディング、パワーリフティング、オリンピックのウェイトリフティングに一致するワークアウトを取得します。
◆ 体の熱マップにワークアウトの影響を表示します。
◆ 現在および過去のワークアウトで消費されたカロリー。
機能する理由:
Fitbod は、認定パーソナル トレーナーによって微調整されており、筋力トレーニングのベスト プラクティスを提供します。これらのベスト プラクティスは次のとおりです。
◆ 個別化 - 個々の身体、経験、環境、目標に合わせてワークアウト プログラムを調整することで、優れた結果が得られます。
◆ バランス - 筋肉は、筋肉システム全体と協調して機能することで改善されます。一部の筋肉セットを過度に使用し、他のセットを不足させると、結果に悪影響を与える可能性があります. Fitbod は、バランスのとれたワークアウト ルーチンを設計します。
◆ バリエーション - 筋肉群、エクササイズ、セット、レップ、ウェイトを組み合わせることで、筋骨格系を強化し、体をシャープに保ちます。
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