Об этом приложении
Становись сильнее, худей или набирай мышечную массу с Fitbod! Когда вы отправляетесь в тренажерный зал или гостиную, инновационный алгоритм тренировок Fitbod поможет вам выбрать правильные подходы, повторения и вес для достижения ваших целей в фитнесе.◆ Индивидуальный план, разработанный для расширения ваших возможностей:
Чтобы построить индивидуальную тренировку, мощная технология Fitbod анализирует ваши способности к силовым тренировкам, изучает ваши прошлые тренировки и адаптируется к имеющемуся у вас спортивному оборудованию.
В промежутках между тренировками ваш план тренировок будет максимально улучшать физическую форму, разумно изменяя интенсивность (вес) и объем (подходы/повторения) между тренировками. В вашем индивидуальном плане тренировок не останется ни одной группы мышц.
◆ Освойте новые силовые упражнения:
Fitbod делает ваши занятия в тренажерном зале свежими и веселыми, смешивая ваши тренировки с новыми упражнениями и максимально используя имеющееся оборудование.
Для начинающих силовых тренеров найдите в себе силы попробовать новые упражнения с отягощениями и спортивное оборудование. Изучите правильные движения из более чем 400 демонстрационных видео в формате HD.
◆ Добивайтесь достижений в силовых тренировках, достигая своих личных рекордов упражнений.
Героические выступления случаются постоянно, и мы хотели отметить их, продемонстрировав ваши личные рекорды как достижения Fitbod.
◆ С нашим приложением Wear OS Watch вы можете быстро просматривать свой план тренировок, легко отслеживать свои успехи и оставаться сосредоточенными в тренажерном зале (требуется приложение Fitbod на вашем мобильном устройстве).
◆ Получите тренировки, соответствующие общей физической подготовке, силовым тренировкам, мышечному тонусу, бодибилдингу, пауэрлифтингу или олимпийской тяжелой атлетике.
◆ Просмотр результатов тренировок на тепловой карте тела.
◆ Количество сожженных калорий за текущие и прошлые тренировки.
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ:
Fitbod был настроен сертифицированными личными тренерами, чтобы предоставить вам лучшие практики силовых тренировок. Эти передовые методы включают в себя:
◆ Индивидуализация. Превосходные результаты достигаются за счет адаптации программы тренировок к вашему уникальному телу, опыту, окружающей среде и целям.
◆ Баланс. Мышцы улучшаются, когда они работают вместе со всей мышечной системой. Перегрузка одних групп мышц при недоработке других может негативно сказаться на результатах. Fitbod разрабатывает хорошо сбалансированные программы тренировок.
◆ Вариация – чередование групп мышц, упражнений, подходов, повторений и веса с течением времени способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и поддержанию тела в тонусе.
Политика конфиденциальности: www.fitbod.me/privacy.html
Условия использования: www.fitbod.me/terms.html
Поддержка: http://fitbod.me/support
Присоединяйтесь к сообществу Fitbod:
Инстаграм: instagram.com/fitbodapp/
Твиттер: twitter.com/fitbodApp
Фейсбук: facebook.com/fitbodapp
