Sobre este aplicativo
Fique mais forte, perca peso ou ganhe massa muscular com Fitbod! Quando você chega à sua academia ou sala de estar, o algoritmo de treinamento inovador do Fitbod o guiará pelas séries, repetições e peso certos para atingir suas metas de condicionamento físico.◆ Um plano personalizado projetado para superar seus limites:
Para criar seu treino personalizado, a poderosa tecnologia do Fitbod entende sua capacidade de treinamento de força, estuda seus treinos anteriores e se adapta ao seu equipamento de ginástica disponível.
Entre os treinos, seu plano de treinamento maximizará os ganhos de condicionamento físico variando de forma inteligente a intensidade (peso) e o volume (séries/repetições) entre as sessões. Nenhum grupo muscular é deixado para trás no seu plano de treino personalizado.
◆ Segure e domine novos exercícios de fortalecimento:
Fitbod mantém suas sessões de ginástica frescas e divertidas misturando seus treinos com novos exercícios e maximizando o uso de seu equipamento disponível.
Para iniciantes em treinamento de força, encontre a confiança para experimentar novos exercícios de resistência e equipamentos de ginástica. Aprenda os movimentos corretos com mais de 400 vídeos de demonstração em HD
◆ Alcance as conquistas do treinamento de força ao atingir seus recordes pessoais de exercícios.
Performances heróicas acontecem o tempo todo, e queríamos reconhecê-las apresentando seus recordes pessoais como Conquistas do Fitbod.
◆ Com nosso aplicativo Wear OS Watch, veja seu plano de treino rapidamente, acompanhe facilmente seu progresso e mantenha o foco enquanto estiver na academia (requer o aplicativo Fitbod em seu dispositivo móvel).
◆ Faça exercícios que combinem com Condicionamento Geral, Treinamento de Força, Tonificação Muscular, Musculação, Levantamento de Força ou Levantamento de Peso Olímpico.
◆ Visualize o impacto do seu treino em um mapa de calor corporal.
◆ Calorias queimadas para treinos atuais e passados.
PORQUE FUNCIONA:
Fitbod foi ajustado por personal trainers certificados para trazer as melhores práticas de treinamento de força para você. Essas práticas recomendadas incluem:
◆ Individualização - Resultados superiores são alcançados adaptando o programa de treino ao seu corpo, experiência, ambiente e objetivos únicos.
◆ Equilíbrio - Os músculos melhoram ao trabalhar em conjunto com todo o sistema muscular. O excesso de trabalho em alguns conjuntos de músculos enquanto o trabalho insuficiente em outros pode afetar negativamente os resultados. Fitbod projeta rotinas de treino bem equilibradas.
◆ Variação - Misturar grupos musculares, exercícios, séries, repetições e peso ao longo do tempo serve para fortalecer o sistema musculoesquelético e manter o corpo afiado.
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