Giới thiệu về ứng dụng này
TRUNG TÂM LÀ GÌ?Dù mục tiêu, độ tuổi, giới tính hay thể lực của bạn là gì, ứng dụng này sẽ giúp bạn hoàn thành nó với sự hướng dẫn từ các huấn luyện viên, đầu bếp giỏi nhất và các chuyên gia giỏi. Và tất cả đều phù hợp với bạn; mục tiêu của bạn, mức độ thể dục và sở thích chế độ ăn uống. Nó cùng với PT, chuyên gia dinh dưỡng, đầu bếp và huấn luyện viên sức khỏe của bạn tất cả trong một ứng dụng.
Nó không phải là một chế độ ăn kiêng. Nó không phải là một trại khởi động. Nó cũng không chỉ giảm cân. Có kế hoạch cho bữa ăn và đồ ăn nhẹ mà bạn thực sự yêu thích, tập luyện và các chương trình mà bạn sẽ mong đợi và các kỹ thuật thực tế để giữ cho đầu của bạn trong trò chơi.
BẠN ĐƯỢC NHỮNG GÌ?
Kế hoạch hàng tuần của bạn là trung tâm của Centr. Cuộn qua tuần của bạn hoặc vuốt để trao đổi các hoạt động. Nhận tập luyện mới, công thức nấu ăn và hack cuộc sống hàng tuần. Đơn giản để sử dụng và dễ làm theo.
Phần chương trình chuyên dụng MỚI: Hít thở cuộc sống mới vào thói quen tập luyện của bạn với các chương trình tập luyện dựa trên thời gian của chúng tôi. Hiện tại trong phiên:
- Centr Unleashed - chương trình tập thể hình 6 tuần của chúng tôi, nơi thiết bị duy nhất bạn cần là bạn! Hoàn hảo nếu bạn đào tạo tại nhà hoặc don Patrick có quyền truy cập vào bất kỳ thiết bị nào.
- Centr 6 - chương trình 6 tuần của chúng tôi lấy cảm hứng từ cách yêu thích để luyện tập trên đường. 6 bài tập, 6 vòng, 6 ngày một tuần trong 6 tuần!
Các chương trình mới sẽ liên tục được thêm vào phần chương trình của bạn!
Video tập luyện hàng ngày: HIIT, đấm bốc, sức mạnh, MMA, HIRT, đào tạo chức năng, Pilates, yoga và nhiều hơn nữa! Ghi lại mục tiêu của bạn và thiết lập cường độ từ cơ bản đến nâng cao. Tập luyện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục, bất cứ khi nào, bất cứ nơi nào với 20 - 40 phút tập luyện.
Kế hoạch bữa ăn dễ dàng, lành mạnh: không gluten, ăn chay, ăn chay, pescatian hoặc thường xuyên; bạn chọn đi! Trao đổi công thức nấu ăn, thêm vào danh sách mua sắm của bạn và điều chỉnh các phần ăn để cung cấp thêm.
Làm dịu chánh niệm: làm sạch đầu của bạn thông qua thiền định hướng dẫn, nghỉ ngơi chất lượng với hình ảnh giấc ngủ và sử dụng các mẹo và kỹ thuật chuyên môn để giảm căng thẳng.
ĐÁP ỨNG NHÓM
Thực hiện theo lối sống Centr để đào tạo, ăn uống và cảm thấy tốt hơn với các chuyên gia này (và hơn thế nữa):
- Luke Zocchi: Huấn luyện viên cá nhân của Chris Hemsworth,
- Joseph Sakoda AKA ‘Da Rulk, huấn luyện viên Ops đặc biệt
- Ashley Joi: Cardio & huấn luyện viên sức mạnh
- Sylvia Roberts: người hướng dẫn Pilates
- Tahl Rinsky: Huấn luyện viên yoga năng động
- Bobby Holland Hanton: diễn viên đóng thế Hollywood
- Torre Washington: Người tập thể hình thuần chay
- Dan Churchill: tác giả sách dạy nấu ăn & huấn luyện dinh dưỡng
- Simon Hill: podcaster thực phẩm từ thực vật
- Jorge Người Tây Ban Nha Clanco Blanco: Huấn luyện viên Boxing & MMA
- Gunnar Peterson: Giám đốc sức mạnh và sức bền
- Michael Olajide Jr.: Nhà vô địch quyền anh & huấn luyện viên siêu mẫu
- Tiến sĩ Eric Goodman: Người tạo ra nền tảng đào tạo
- Alexis Naim: Nhà trị liệu tâm lý toàn diện
- Sergio Perera: Đầu bếp được đào tạo bởi Michelin
- Ally Bogard: Giáo viên yoga & thiền
- Fabrice Midal: Giáo viên thiền hàng đầu của Pháp
Và tất nhiên, chính Chris Hemsworth. Bạn có thể ở đây để xây dựng cơ bắp, giảm cân hoặc nhận được fitter. Họ ở đây để giúp bạn hoàn thành nó.
Centr có thể sử dụng HealthKit với Apple Watch để ghi lại quá trình tập luyện của bạn, ghi lại nhịp tim và năng lượng hoạt động. Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ xin phép trước khi chúng tôi làm điều này.
SUBSCRIBERS TÍNH NĂNG TỰ ĐỘNG
Đăng ký 1, 3, 12 tháng có sẵn.
Thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua trang web của chúng tôi khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký. Không tăng giá khi gia hạn. Đăng ký có thể được quản lý thông qua trang web của chúng tôi và tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản. Sau khi mua, tiền hoàn lại sẽ không được cung cấp cho bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời hạn.
Đọc đầy đủ Điều khoản dịch vụ và Chính sách bảo mật: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions
