À propos de cette application
QU'EST-CE QUE CENTR?Quels que soient votre objectif, votre âge, votre sexe ou votre condition physique, cette application vous aidera à le faire avec les conseils des meilleurs entraîneurs, chefs et experts du bien-être du monde. Et tout est fait sur mesure pour vous; votre objectif, votre condition physique et vos préférences alimentaires. C'est votre PT, diététicienne, chef et coach de bien-être dans une seule application.
Ce n'est pas un régime. Ce n'est pas un camp d'entraînement. Ce n'est pas seulement une perte de poids non plus. Il y a des plans de repas et des collations que vous aimerez réellement, des séances d'entraînement et des programmes que vous attendez avec impatience, et des techniques pratiques pour garder la tête dans le jeu.
QU'EST CE QUE TU OBTIENS?
Votre agenda hebdomadaire est le cœur de Centr. Faites défiler votre semaine ou balayez pour permuter les activités. Recevez chaque semaine de nouveaux entraînements, recettes et hacks de vie. Simple à utiliser et facile à suivre.
NOUVELLE section Programmes dédiés: Donnez un nouveau souffle à votre routine d'entraînement avec nos programmes d'entraînement basés sur le temps. Actuellement en session:
- Centr Unleashed - notre programme de poids corporel de 6 semaines où le seul équipement dont vous avez besoin… c'est vous! Idéal si vous vous entraînez à domicile ou si vous n'avez accès à aucun équipement.
- Centr 6 - notre programme de 6 semaines inspiré par la façon préférée de Chris de s'entraîner sur la route. 6 exercices, 6 tours, 6 jours par semaine pendant 6 semaines!
De nouveaux programmes seront continuellement ajoutés à votre section de programmes!
Vidéos d'entraînement quotidiennes: HIIT, boxe, force, MMA, HIRT, entraînement fonctionnel, Pilates, yoga et plus encore! Enregistrez votre objectif et définissez l'intensité du débutant à avancé. Entraînez-vous à la maison ou au gymnase, quand et où vous voulez avec des séances d'entraînement de 20 à 40 minutes.
Plans de repas faciles et sains: sans gluten, végétariens, végétaliens, pescatariens ou réguliers; faites votre choix! Échangez des recettes, ajoutez-les à votre liste de courses et ajustez les portions pour en nourrir davantage.
Conscience apaisante: éclaircissez votre tête grâce à des méditations guidées, reposez-vous avec des visualisations du sommeil et utilisez des conseils et des techniques d'experts pour moins stresser.
RENCONTRER L'ÉQUIPE
Suivez le mode de vie Centr pour vous entraîner, manger et vous sentir mieux avec ces experts (et plus):
- Luke Zocchi: entraîneur personnel de Chris Hemsworth
- Joseph Sakoda AKA ‘Da Rulk’: entraîneur des opérations spéciales
- Ashley Joi: entraîneur de cardio et de musculation
- Sylvia Roberts: Instructrice de Pilates
- Tahl Rinsky: moniteur de yoga dynamique
- Bobby Holland Hanton: cascadeur hollywoodien
- Torre Washington: culturiste vegan
- Dan Churchill: auteur de livres de cuisine et coach en nutrition
- Simon Hill: podcasteur d'aliments d'origine végétale
- Jorge ‘The Spaniard’ Blanco: entraîneur de boxe et MMA
- Gunnar Peterson: directeur force et endurance
- Michael Olajide Jr .: Champion de boxe et entraîneur de mannequins
- Dr Eric Goodman: créateur de la formation de base
- Alexis Naim: psychothérapeute holistique
- Sergio Perera: chef formé au Michelin
- Ally Bogard: professeur de yoga et de méditation
- Fabrice Midal: professeur de méditation de français
Et bien sûr, Chris Hemsworth lui-même. Vous êtes ici pour développer vos muscles, perdre du poids ou être en forme. Ils sont là pour vous aider à le faire.
Centr peut utiliser HealthKit avec Apple Watch pour enregistrer votre entraînement, enregistrer votre fréquence cardiaque et votre énergie active. Ne vous inquiétez pas, nous vous demanderons la permission avant de le faire.
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Abonnements de 1, 3, 12 mois disponibles.
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