Giới thiệu về ứng dụng này
Giảm cân, tạo hình cơ thể, bụng phẳng hoặc thay đổi thói quen ăn uống để khỏe mạnh hơn - cho dù mục tiêu của bạn là gì, bạn sẽ đạt được nó với ứng dụng phù hợp và ăn kiêng này.Hoàn toàn mới! Nhịn ăn gián đoạn đã có trong ứng dụng của tôi. NẾU là một kiểu ăn uống có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Bạn có thể chọn 3 phương thức: 14:10, 16: 8 và 18: 6. Kiểm tra trong ứng dụng tất cả về nó!
--WORKOUT PLANNER--
Đổ mồ hôi và đạt được mục tiêu của bạn… tại phòng tập thể dục tại nhà của riêng bạn!
- kế hoạch tập luyện tùy chỉnh được thiết kế bởi 2 chuyên gia thể dục nữ
- bắt đầu từ 12 phút một ngày
- Hơn 30 chương trình đào tạo độc đáo
- ngắn, trung bình, dài - chọn thời gian tập luyện của bạn và tận hưởng nó nhiều hơn!
- tập luyện cho phụ nữ, tập luyện tại nhà, tập HIIT, tập cho bụng phẳng
- tập luyện có và không có thiết bị
- không yêu cầu thành viên câu lạc bộ thể dục - tập luyện mọi lúc, mọi nơi!
- theo dõi tiến độ thể dục
Số kg không cần thiết, tâm trạng tồi tệ và thiếu tự tin - chỉ cần đổ mồ hôi và giảm tất cả bằng cách tập luyện tại nhà với huấn luyện viên thể dục cá nhân của bạn!
- ỨNG DỤNG CHẾ ĐỘ ĂN & LẬP KẾ HOẠCH ĂN -
Ăn uống lành mạnh, cảm thấy tốt hơn và trông thật lộng lẫy với kế hoạch bữa ăn dễ dàng và lành mạnh này!
- gói bữa ăn tùy chỉnh
- được thiết kế để phù hợp với mục tiêu thể dục mơ ước của bạn; giảm cân, duy trì cân nặng, tăng cân
- kế hoạch dinh dưỡng bao gồm 4 bữa ăn một ngày
- 3 loại dinh dưỡng để lựa chọn (cổ điển & ăn chay & thuần chay)
- công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng
- kế hoạch bữa ăn được thiết kế để nấu ăn hàng ngày dưới 24 phút
Grow with Jo là một ứng dụng thể dục và dinh dưỡng dành cho tất cả những ai muốn sống khỏe mạnh, khỏe mạnh và hạnh phúc. Không quan trọng nếu bạn là người mới bắt đầu hay chỉ đang tìm kiếm một số thay đổi trong chế độ ăn uống và thói quen tập luyện của mình. Với bảng kế hoạch tập luyện và thực phẩm được cá nhân hóa này, bạn sẽ nhanh chóng học được cách ăn uống và giữ dáng!
Giảm cân và giữ dáng chưa bao giờ dễ dàng đến thế! Tham gia cùng chúng tôi và ... Phát triển cùng Jo! :)
Grow with Jo hợp tác với Apple Health để ghi lại thời gian và lượng calo đã đốt cháy trong các buổi tập luyện của bạn.
Các khoản thanh toán để truy cập vào ứng dụng sẽ được tự động gia hạn nếu nó không bị tắt ít nhất 24 giờ trước khoảng thời gian hiện tại. Tài khoản sẽ được ghi nợ ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Người dùng có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn trong cài đặt của ứng dụng.
