Giới thiệu về ứng dụng này
Kế hoạch ăn uống, nhật ký thực phẩm, máy tính vĩ mô, công cụ theo dõi dinh dưỡng, bộ đếm calo và công thức nấu ăn lành mạnh, tất cả ở một nơi thuận tiện. Ăn uống lành mạnh và cảm thấy tuyệt vời với Lifesum!Bạn đang tìm cách thử chế độ ăn kiêng keto, nhịn ăn, ăn kiêng nhạt hoặc không đường? Chúng tôi có chế độ ăn uống hoàn hảo cho bất kỳ mục tiêu nào. Cần một thiết bị theo dõi sức khỏe để luôn kiểm tra? Đừng sợ. Chúng tôi có một nhật ký thực phẩm trực quan, máy tính vĩ mô và hàng tấn hướng dẫn về dinh dưỡng.
Công cụ lập kế hoạch bữa ăn và trình theo dõi macro - Các tính năng hàng đầu của Lifesum:
🥑 Kế hoạch ăn uống và mẹo ăn kiêng cho bất kỳ mục tiêu nào - giảm cân và ăn uống lành mạnh
🥝 Keto, nhịn ăn, ăn nhạt, cai nghiện đường và nhiều chế độ ăn kiêng và kế hoạch khác
🥗 Máy đếm calo & theo dõi thực phẩm với máy quét mã vạch để ghi nhật ký dễ dàng
👩🍳 Máy tính macro - theo dõi các tab macro, dinh dưỡng và calo hàng ngày
🍏 Thực phẩm lập kế hoạch - ăn thực phẩm lành mạnh từ các công thức nấu ăn ngon cho bất kỳ kế hoạch nào
🏃 Theo dõi sức khỏe - luôn cập nhật về thể chất và sức khỏe
GIẢM CÂN VÀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG 🥑
Giảm cân với một chế độ ăn uống cá nhân hóa. Hãy làm bài kiểm tra của chúng tôi để khám phá kế hoạch thực phẩm nào phù hợp nhất dựa trên lịch trình và lối sống. Từ chế độ ăn kiêng ăn kiêng, ăn kiêng nhạt đến chế độ ăn kiêng không đường và mọi thứ khác, chúng ta có kế hoạch phù hợp để đạt được bất kỳ mục tiêu giảm cân nào.
Khám phá đâu là kế hoạch phù hợp với bạn với Kế hoạch Ăn uống của chúng tôi
* Ăn chay trong một tuần
* Giảm cân trong 3 tuần
* Keto Burn
* Paleo
* Giải độc đường
* Giảm cân bằng protein
Chế độ ăn Keto và Nhịn ăn
Ketogenic nghiêm ngặt
5: 2 (Ăn nhanh 2 ngày trong tuần - Phần còn lại là nước thịt hoặc bánh pizza…;)
Ketogenic Easy: Đi xe thấp để giảm cân ổn định và đạt mức năng lượng tối ưu
Ketogenic Medium: Bạn đang tìm cách chuyển sang lối sống ít carb, nhiều chất béo? Bắt đầu ở đây.
6: 1 Nhanh 1 ngày trong tuần, việc còn lại là do bạn làm, không cần câu hỏi.
HỒ SƠ VÀ LẬP KẾ HOẠCH ĂN 👩🍳
Công thức nấu ăn lành mạnh để hỗ trợ tất cả các kế hoạch bữa ăn. Bế tắc trong một chế độ ăn kiêng? Khám phá các công thức nấu ăn keto ngon, đánh bại cảm giác thèm ăn với kế hoạch bữa ăn không đường hoặc tìm kiếm danh sách thực phẩm và đồ ăn nhẹ của người nhạt.
MÁY ĐẾM VÀ LẬP KẾ HOẠCH THỰC PHẨM CỦA CALORIE 🥗
Chức năng bộ đếm calo và theo dõi thực phẩm cung cấp cái nhìn tổng quan về các giá trị dinh dưỡng hàng ngày. Hôm nay có tập luyện không? Đi cao cấp và đồng bộ hóa Lifesum với FitBit, Runkeeper, Moves và các ứng dụng thể dục khác.
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ THEO DÕI VĨ MÔ 🍏
Macro hoang đường. Thật dễ dàng với trình theo dõi macro của chúng tôi - đạt được loại tiêu thụ năng lượng phù hợp với máy tính macro. Chỉ cần quét mã vạch để tìm macro và thông tin dinh dưỡng hoặc nhập thủ công.
TÍCH HỢP PHÙ HỢP 🏃
Theo dõi và tích hợp với Wear OS- Bộ theo dõi lượng calo, bộ theo dõi lượng nước hoặc xem bài tập của bạn trên mặt đồng hồ.
Ứng dụng Wear OS hoạt động độc lập nên không yêu cầu tải xuống ứng dụng Lifesum.
Ứng dụng Lifesum tích hợp với Google Fit và S Health cho phép người dùng xuất dữ liệu dinh dưỡng và hoạt động từ Lifesum sang Google Fit và S Health, đồng thời nhập dữ liệu thể dục, cân nặng và số đo cơ thể vào Lifesum.
Để có các tính năng mở rộng như chế độ ăn kiêng chuyên biệt và thông tin dinh dưỡng chi tiết, đồng thời để đồng bộ với các ứng dụng thể dục như Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone và Runkeeper, hãy nhận tư cách thành viên Lifesum Premium. Tải ngay Lifesum và cải thiện sức khỏe của bạn ngay hôm nay! Ngoài ra, hãy hưởng lợi từ những phản hồi hàng ngày để luôn tập trung và có động lực khi hướng tới mục tiêu giảm cân.
Chế độ ăn kiêng được cá nhân hóa, nhật ký thực phẩm dễ sử dụng, công cụ theo dõi dinh dưỡng thông minh và máy tính vĩ mô được cân nhắc kỹ lưỡng đang chờ bạn, tất cả ở một nơi thuận tiện. Ăn uống lành mạnh và giảm cân!
http://api.lifesum.com/mobile-terms
