Giới thiệu về ứng dụng này
Người theo dõi nhịn ăn sẽ hướng dẫn bạn một lối sống mới với những thói quen lành mạnh. Bạn sẽ giảm cân hiệu quả và cảm thấy năng động hơn! Không có chế độ ăn uống và không có hiệu ứng yo-yo .Nó có hiệu quả không?
Nó đã được chứng minh rằng việc nhịn ăn không liên tục dẫn đến giảm cân nhanh . Trong quá trình nhịn ăn, khi glycogen của bạn bị suy giảm, cơ thể bạn chuyển sang ketosis, được gọi là chế độ đốt cháy chất béo của cơ thể. Đây là một cách hiệu quả để đốt cháy chất béo.
NÓ CÓ AN TOÀN KHÔNG?
Đúng. Đó là cách tự nhiên và an toàn nhất để giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn mọi lúc khiến cơ thể bạn không thể nghỉ việc tiêu hóa, điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Khi bạn nhịn ăn, bạn chỉ cần nghỉ ăn, nó sẽ mất một số tải khỏi gan của bạn.
Tôi có thể sử dụng trình theo dõi nhịn ăn không?
Với nhiều kế hoạch nhịn ăn khác nhau, người theo dõi nhịn ăn phù hợp cho người mới bắt đầu và có kinh nghiệm, đàn ông và phụ nữ . Nó hướng dẫn bạn thông qua kế hoạch của bạn. Không cần phải thay đổi chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể dễ dàng gắn bó với nó. Nếu bạn dưới 18 tuổi, mang thai hoặc cho con bú, có vấn đề về sức khỏe hoặc thiếu cân, xin vui lòng hỏi bác sĩ để được tư vấn trước khi nhịn ăn.
Tại sao nhịn ăn không liên tục?
√ đốt cháy cơ thể của bạn dự trữ
Bắt đầu quá trình tái sinh và cai nghiện trong khi nhịn ăn
Làm chậm quá trình lão hóa
Lợi ích cho việc kiểm soát lượng đường trong máu
Giảm viêm
Ngăn ngừa nhiều bệnh, chẳng hạn như bệnh tim và bệnh tiểu đường
Tăng cường hormone tăng trưởng của bạn và tăng sự trao đổi chất
Làm cho bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng động hơn
Cải thiện chức năng cơ thể và não của bạn
Cách tự nhiên nhất để giảm cân và giữ dáng
Giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục
Các tính năng của trình theo dõi lúc đói
Các kế hoạch nhịn ăn không liên tục khác nhau
√ cho cả người mới bắt đầu và có kinh nghiệm
√ Một vòi để bắt đầu/kết thúc
Tùy chỉnh kế hoạch nhịn ăn
Điều chỉnh thời gian ăn uống/ăn uống
√ Đặt thông báo để nhịn ăn
Trình theo dõi nhịn ăn thông minh
Hẹn giờ nhịn ăn
Theo dõi trọng lượng của bạn
Kiểm tra trạng thái nhịn ăn
Các mẹo và bài báo dựa trên khoa học về nhịn ăn
Không cần đếm lượng calo
√ giảm cân đã trở nên dễ dàng
Sync Dữ liệu với Google Fit
Đã chứng minh một cách khoa học không liên tục nhịn ăn
Giảm cân hiệu quả
Cơ thể của bạn chuyển sang chế độ đốt cháy chất béo. Bạn sẽ đốt cháy dự trữ chất béo cơ thể và ngăn ngừa thực phẩm bạn ăn được lưu trữ dưới dạng chất béo.
Tự nhiên và khỏe mạnh
Khi nhịn ăn, cơ thể bạn sẽ chủ động đốt cháy chất béo, vào chế độ cai nghiện và bắt đầu quá trình tái sinh.
Giải độc
Cơ thể của bạn làm giảm viêm. Các tế bào phá vỡ virus, vi khuẩn và các thành phần bị hư hỏng.
Ngăn ngừa bệnh tật
Các nghiên cứu cho thấy nhịn ăn có thể ngăn ngừa nhiều bệnh, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.
Sửa chữa và tái tạo tế bào
Các tế bào loại bỏ các thành phần không cần thiết hoặc rối loạn chức năng. Các tế bào bị hư hỏng sẽ được thay thế bằng các tế bào mạnh hơn.
Chống lại sự lão hóa
Cơ thể bạn bắt đầu autophagy, một quá trình giải độc, sửa chữa và tái sinh. Điều này có lợi ích chống lại lão hóa.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Ăn chay giúp bạn trở nên nhạy cảm hơn với insulin. Nó có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Tăng quá trình trao đổi chất
Trong quá trình nhịn ăn, hormone tăng trưởng của bạn tăng lên và sự trao đổi chất của bạn sẽ được tăng lên
