Tentang aplikasi ini
Pelacak puasa akan memandu Anda ke gaya hidup baru dengan kebiasaan sehat. Anda akan menurunkan berat badan secara efektif dan merasa lebih aktif! Tidak ada diet dan tidak ada efek yo-yo .Apakah itu efektif?
Terbukti bahwa puasa intermiten menyebabkan penurunan berat badan yang cepat . Selama puasa, saat glikogen Anda habis, tubuh Anda beralih ke ketosis, yang disebut sebagai mode "pembakaran lemak" tubuh. Ini adalah cara yang efektif untuk membakar lemak.
Apakah aman?
Ya. Ini adalah cara paling alami dan aman untuk menurunkan berat badan. Studi menunjukkan bahwa makan sepanjang waktu membuat tubuh Anda tidak dapat istirahat dari pencernaan, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti diabetes. Saat Anda berpuasa, Anda hanya istirahat dari makan, itu mengambil sebagian dari beban dari hati Anda.
Bisakah saya menggunakan pelacak puasa?
Dengan berbagai rencana puasa, pelacak puasa cocok untuk pemula dan berpengalaman, pria dan wanita . Itu membimbing Anda melalui rencana Anda. Tidak perlu mengubah diet Anda, Anda dapat dengan mudah menempelkannya. Jika Anda berusia di bawah 18 tahun, hamil atau menyusui, memiliki masalah kesehatan atau kekurangan berat badan, silakan minta nasihat dokter Anda sebelum puasa.
Mengapa puasa intermiten?
√ bakar cadangan lemak tubuh Anda
√ Mulai proses regenerasi dan detoksifikasi selama puasa
√ Perlambat proses penuaan
√ manfaat untuk mengendalikan gula darah
√ Mengurangi peradangan
√ Cegah banyak penyakit, seperti penyakit jantung dan diabetes
√ Tingkatkan hormon pertumbuhan Anda dan tingkatkan metabolisme
√ Membuat Anda merasa lebih sehat dan lebih aktif
√ Tingkatkan fungsi tubuh dan otak Anda
√ Cara paling alami untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar
√ menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga
Fitur pelacak puasa
√ Berbagai rencana puasa intermiten
√ Untuk pemula dan berpengalaman
√ satu ketukan untuk memulai/mengakhiri
√ Kustomisasi rencana puasa
√ sesuaikan periode puasa/makan
√ Tetapkan pemberitahuan untuk puasa
√ pelacak puasa pintar
√ Pengatur waktu puasa
√ Lacak berat badan Anda
√ Periksa status puasa
√ Tips dan artikel berbasis sains tentang puasa
√ Tidak perlu menghitung asupan kalori
√ menurunkan berat badan menjadi sangat mudah
√ Sinkronisasi data dengan google fit
Puasa intermiten terbukti secara ilmiah
Secara efektif menurunkan berat badan
Tubuh Anda beralih ke mode pembakaran lemak. Anda akan membakar cadangan lemak tubuh dan mencegah makanan yang Anda makan tidak disimpan sebagai lemak.
Alami dan sehat
Saat puasa, tubuh Anda akan secara aktif membakar lemak, masuk ke mode detoksifikasi dan memulai proses regenerasi.
Detoksifikasi
Tubuh Anda mengurangi peradangan. Sel memecah virus, bakteri dan komponen yang rusak.
Mencegah penyakit
Studi menunjukkan bahwa puasa dapat mencegah banyak penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker.
Perbaikan sel dan regenerasi
Sel menghilangkan komponen yang tidak perlu atau disfungsional. Sel yang rusak akan diganti dengan yang lebih kuat.
Melawan penuaan
Tubuh Anda memulai autophagy, proses detoksifikasi, perbaikan, dan regenerasi. Ini memiliki manfaat terhadap penuaan.
Kontrol gula darah
Puasa membantu Anda menjadi lebih sensitif terhadap insulin. Ini bermanfaat untuk mengendalikan gula darah.
Meningkatkan metabolisme
Selama puasa, hormon pertumbuhan Anda naik, dan metabolisme Anda akan meningkat
