关于此应用程序
禁食跟踪器将指导您养成健康习惯的新生活方式。您将有效地减肥并感到更加活跃！没有饮食，也没有溜溜球效应。有效吗？
事实证明，间歇性禁食会导致快速减肥。在禁食期间，随着糖原的耗尽，您的身体转变为酮症，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式。这是燃烧脂肪的有效方法。
安全吗？
是的。这是减肥的最自然和安全的方法。研究表明，饮食一直使您的身体无法休息消化，这可能导致健康问题，例如糖尿病。快速时，您只会休息一下，它会减轻肝脏的负担。
我可以使用禁食跟踪器吗？
有了各种禁食计划，禁食跟踪器适合初学者和经验丰富的男人和女人。它指导您制定计划。无需改变饮食，您可以轻松地坚持下去。如果您未满18岁，怀孕或母乳喂养，患有健康问题或体重不足，请在禁食前向您的医生提供建议。
为什么间歇性禁食？
√燃烧您的体内脂肪储备
√在禁食期间开始再生和排毒过程
√放慢衰老过程
√控制血糖的好处
√减少炎症
√预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病
√增加生长激素并增加新陈代谢
√使您感觉更健康，更活跃
√改善身体和大脑功能
√最自然的减肥方式并保持健康
√减肥而没有饮食和运动
禁食跟踪器的功能
√各种间歇性禁食计划
√对于初学者和经验丰富的
√一点点开始/结束
√定制禁食计划
√调整禁食/饮食期
√设置禁食的通知
√智能禁食跟踪器
√禁食计时器
√跟踪您的体重
√检查禁食状态
√基于科学的技巧和有关禁食的提示和文章
√无需计算卡路里摄入量
√减肥变得如此简单
√与Google Fit同步数据
科学证明的间歇性禁食
有效减肥
您的身体转变为脂肪燃烧模式。您将燃烧体内脂肪储备，并防止食用食物作为脂肪储存。
自然健康
禁食时，您的身体会积极燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。
排毒
您的身体减少炎症。细胞分解病毒，细菌和受损成分。
预防疾病
研究表明，禁食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。
细胞修复和再生
细胞去除不必要或功能失调的组件。受损的细胞将被更强的细胞代替。
反对衰老
您的身体启动自噬，这是一个排毒，修复和再生的过程。这对衰老有好处。
控制血糖
禁食可以帮助您对胰岛素更加敏感。这对控制血糖是有益的。
增加新陈代谢
在禁食期间，您的生长激素增加，新陈代谢将增加
