حول هذا التطبيق
سوف يرشدك Tracker Fasting إلى نمط حياة جديد مع عادات صحية. ستفقد الوزن بشكل فعال وتشعر بمزيد من النشاط! لا حمية ولا تأثير يو يو .هل هو فعال؟
لقد ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن السريع . أثناء الصيام ، مع استنزاف الجليكوجين الخاص بك ، ينتقل جسمك إلى الكيتوزية ، والتي يشار إليها باسم "تحرق الدهون" في الجسم. هذه طريقة فعالة لحرق الدهون.
هل هو آمن؟
نعم. إنها الطريقة الأكثر طبيعية وآمنة لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام طوال الوقت يجعل جسمك غير قادر على أخذ استراحة من الهضم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية ، مثل مرض السكري. عندما تكون سريعًا ، فأنت تأخذ استراحة من الأكل ، فسيأخذ بعض الحمل من الكبد.
هل يمكنني استخدام تتبع الصيام؟
مع العديد من خطط الصيام ، يعد Tracker الصيام مناسبًا للمبتدئين والرجال والنساء . إنه يرشدك من خلال خطتك. لا حاجة لتغيير نظامك الغذائي ، يمكنك التمسك به بسهولة. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا أو حاملًا أو رضاعة طبيعية أو تعاني من مشاكل صحية أو نقص الوزن ، فيرجى سؤال طبيبك عن المشورة قبل الصيام.
لماذا الصوم المتقطع؟
√ حرق احتياطيات الدهون في الجسم
√ ابدأ عملية التجديد والتخلص من السموم أثناء الصيام
√ تبطئ عملية الشيخوخة
√ الاستفادة من السيطرة على السكر في الدم
√ تقليل الالتهاب
√ منع العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب ومرض السكري
√ تعزيز هرمون النمو الخاص بك وزيادة التمثيل الغذائي
√ تجعلك تشعر بصحة وأكثر نشاطًا
√ تحسين جسمك ووظيفة الدماغ
√ الأكثر طبيعية لفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك
√ إنقاص الوزن بدون نظام غذائي وممارسة الرياضة
ميزات تتبع الصيام
√ خطط الصيام المتقطعة المختلفة
√ لكل من المبتدئين وذوي الخبرة
√ صنبور واحد للبدء/النهاية
√ تخصيص خطة الصيام
√ قم بضبط فترة الصيام/الأكل
√ قم بتعيين إشعارات الصيام
√ متتبع الصيام الذكي
√ مؤقت الصيام
√ تتبع وزنك
√ تحقق من حالة الصيام
√ النصائح والمقالات القائمة على العلم حول الصيام
√ لا حاجة لحساب السعرات الحرارية
أصبح فقدان الوزن سهلاً للغاية
√ مزامنة البيانات مع Google Fit
ثبت علميا الصوم المتقطع
إنقاص الوزن بشكل فعال
يتحول جسمك إلى وضع حرق الدهون. ستحرق احتياطيات الدهون في الجسم وتمنع الطعام الذي تتناوله من تخزينه كدهون.
طبيعية وصحية
عند الصيام ، سيحرق جسمك الدهون بنشاط ، ويدخل في وضع التخلص من السموم ويبدأ عملية التجديد.
التخلص من السموم
جسمك يقلل من الالتهاب. الخلايا تحطم الفيروسات والبكتيريا والمكونات التالفة.
الوقاية من الأمراض
تشير الدراسات إلى أن الصيام يمكن أن يمنع العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.
إصلاح الخلايا وتجديدها
الخلايا تزيل المكونات غير الضرورية أو المختلة. سيتم استبدال الخلايا التالفة بأقوى.
ضد الشيخوخة
يبدأ جسمك البلعمة الذاتية ، وهي عملية لإزالة السموم والإصلاح والتجديد. هذا له فوائد ضد الشيخوخة.
السيطرة على السكر في الدم
يساعدك الصيام على أن تصبح أكثر حساسية للأنسولين. إنه مفيد للسيطرة على السكر في الدم.
زيادة التمثيل الغذائي
أثناء الصيام ، يرتفع هرمون النمو الخاص بك ، وسيتم زيادة عملية التمثيل الغذائي الخاص بك
