Sobre este aplicativo
Emagreça com saúde com um plano de dieta balanceado, receitas e dicas de saúde! Tudo em um só aplicativo para uma perda peso com uma dieta equilibrada e um novo estilo de vida.Dieta cetogênica, low carb, rica em proteínas ou jejum intermitente?
Há dietas variadas para compor o plano alimentar e o aplicativo do Lifesum ajuda a encontrar a melhor opção de acordo com o perfil e a rotina do usuário. Coma bem e sem culpa, além de contar com uma calculadora para acompanhar a ingestão diária de calorias.
Plano alimentar para controlar calorias e aporte nutricional não é a única vantagem do aplicativo. Há muitas outras funções que te ajudam para que você emagreça com saúde:
🥑 Dietas com acompanhamento: coma bem e perca peso mantendo um registro diário de seus hábitos alimentares com o monitor disponibilizado pelo aplicativo.
🥝 Dieta cetogênica, low carb, rica em proteínas, jejum intermitente e muito mais!
🥗 Calculadora de calorias e monitor de alimentos com código de barras: nunca foi tão fácil seguir um plano de dieta.
👩🍳 Calculadora de macronutrientes: há muitas dietas que você pode seguir, mas não deixe de conferir o seu aporte diário de macronutrientes.
🍏 Plano alimentar: coma sem receio com as receitas funcionais que estão à disposição em qualquer plano do aplicativo.
🏃 Monitoramento de peso: coma de tudo um pouco ou, se preferir, siga uma dieta mais restritiva, mas acompanhe sempre o seu peso e veja os resultados enquanto segue a jornada.
Plano de dieta e Peso sob controle: Emagreça com saúde 🥑
Perca peso com um planejamento de refeições personalizado enquanto monitora o seu peso com o aplicativo. Faça também o nosso teste para descobrir a dieta certa para você. Assim, o Lifesum te ajuda a formular hábitos alimentares adequados à sua rotina e estilo de vida.
Receitas e Planejamento de Refeições 🥝
Sem ideia do que preparar para o jantar? Encontre receitas variadas além de opções de lanches com baixo teor de carboidrato. Coma bem sempre para driblar aquela vontade repentina de comer doces.
Plano Alimentar 🥗
As funções de calculadora de calorias e diário de refeições permitem que você acompanhe sua ingestão nutricional e calórica de forma fácil e rápida. Além disso, você também pode calcular o seu gasto calórico com a versão premium. Basta sincronizar outros aplicativos como o FitiBit, Runkeeper e Moves.
Diário Alimentar 👩🍳
Descubra os nutrientes dos alimentos que você consome e não se deixe mais levar por informações falsas. A calculadora de macronutrientes e o diário de aporte nutricional permitem que você estruture sua dieta de forma equilibrada. Basta usar o leitor de código de barras ou inserir as dados nutricionais dos alimentos manualmente.
Reinvente sua forma de fazer dieta e descubra novos hábitos alimentares em uma jornada muito mais saudável e feliz!
Baixe Lifesum agora e melhore sua saúde hoje! Aproveite também o feedback diário para manter o foco e a motivação na busca pelo peso ideal.
O Lifesum integra-se ao Google Fit e S Health, assim você pode exportar dados nutricionais e de exercícios do Lifesum para o Google Fit e S Health e importar dados, peso e medidas corporais para o Lifesum.
Para recursos mais completos, como dietas especializadas e informações nutricionais detalhadas, e para sincronizar seus aplicativos de atividade física, como Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone e Runkeeper, adquira uma assinatura Lifesum Premium.
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