Sobre este aplicativo
Comece bem o ano registrando seus treinos e acompanhando seu progresso com Hevy - de graça!Hevy foi projetado para ser o rastreador de treino mais simples e intuitivo do mundo. Sem anúncios e grátis. Registre seus treinos na academia, obtenha estatísticas abrangentes para monitorar seu progresso ao longo do tempo e junte-se a uma comunidade crescente de atletas. Hevy é o rastreador e planejador de levantamento de peso perfeito que permitirá que você alcance seus objetivos fitness.
O QUE OS USUÁRIOS ESTÃO DIZENDO
• "Sério, o melhor rastreador que já usei. Simples. Grátis. Toneladas de gráficos. Vídeos de qualidade incrível" - Sam Ilelaboye
• "Ver o que meus amigos e outros atletas estão treinando na academia mudou totalmente minha experiência. Agora posso registrar os treinos do meu amigo e me comparar. É super motivador" - James
• "Acompanhar meus treinos com Hevy elevou meu condicionamento físico ao próximo nível, estou ficando mais forte a cada semana. Ser capaz de planejar minhas rotinas realmente me ajuda a ser eficiente na academia." - Carlos D.
RECURSOS
• Rastreie seus levantamentos com uma interface intuitiva e simples de usar.
• Planeje e registre suas rotinas com o planejador de rotina avançado
• Use o calendário para ficar em dia com sua programação de treinamento
• Centenas de exercícios com vídeos gratuitos de alta qualidade para você se concentrar na sua forma
• Siga o progresso do seu amigo seguindo seus levantamentos e copiando suas rotinas
• Crie seus próprios exercícios personalizados para seus treinos
• Marcar conjuntos como aquecimento, normal, quedas, falha e superconjuntos
• Personalize temporizadores de descanso automáticos
• Analise suas sessões de ginástica em detalhes com gráficos de grupos musculares
• Cálculo de Uma Rep. Máx.
• Crie uma quantidade ilimitada de rotinas
• Analise a progressão de seus levantamentos com belos gráficos de tela cheia com volume, melhor peso e total de repetições
• Copie os treinos dos seus amigos
USOS
• Perfeito para uma variedade de tipos de treinamento diferentes, como levantamento de peso, powerlifting, exercícios olímpicos, 5x5, treinamento de força, stronglift, crossfit e musculação.
• Monitore suas rotinas como a divisão de treino de 3 dias, divisão de corpo inteiro, rotinas de musculação, 5x5, parte superior baixa e pernas push pull.
• Também perfeito para exercícios de peso corporal, como ginástica, rastreamento cardiovascular e HIIT.
• Use-o como um planejador de diário para controlar suas sessões de ginástica ao longo do tempo.
• Crie rotinas e planeje suas sessões com antecedência
• Quer o seu objetivo seja aumentar a sua força nos exercícios de levantamento de peso, perder algum peso ou melhorar o seu nível de preparação física, o Hevy ajuda-o a manter-se na linha.
• Veja facilmente seus valores de levantamento anteriores, isso o ajuda com a sobrecarga progressiva em seu treinamento e o ajudará a levantar pesos mais pesados com o tempo.
• Siga cuidadosamente a forma adequada com +200 vídeos de exercícios, como supino, agachamento e levantamento terra
• Filtrar exercícios por grupos musculares e tipo de equipamento
• Esteja você levantando peso pesado ou leve, tentando melhorar seu condicionamento ou ficar forte, junte-se ao rastreador de exercícios Hevy e faça parte da comunidade!
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Obtenha Hevy e leve seu treinamento para o próximo nível!
