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Hevy로 운동을 기록하고 진행 상황을 무료로 추적하여 강해지세요!Hevy는 세계에서 가장 간단하고 직관적 인 운동 추적기로 설계되었습니다. 광고가없고 무료입니다. 체육관 운동을 기록하고 광범위한 통계를 가져와 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하고 성장하는 운동 선수 커뮤니티에 가입하십시오.
Hevy는 피트니스 목표를 달성 할 수있는 완벽한 역도 추적기이자 플래너입니다.
운동 로그 및 체육관 추적기 플래너
• 직관적이고 사용하기 쉬운 인터페이스로 리프트를 추적합니다.
• 고급 루틴 플래너로 루틴을 계획하고 기록합니다.
• 달력을 사용하여 교육 일정을 최신 상태로 유지
• 자세에 집중할 수 있도록 고품질 무료 동영상이 포함 된 수백 가지 운동
• 친구의 리프트를 따르고 일상을 복사하여 친구의 진행 상황을 따르십시오.
• 운동을위한 나만의 맞춤 운동 만들기
• 세트를 워밍업, 일반, 드롭 세트, 실패 및 수퍼 세트로 표시
• 자동 휴식 타이머 사용자 지정
• 근육 그룹 그래프로 체육관 세션을 자세히 분석
• One Rep Max 계산
• 무제한의 루틴 생성
• 볼륨, 최고의 체중 및 총 반복 횟수에 대한 아름다운 전체 화면 그래프로 리프트의 진행 상황을 분석합니다.
• 친구의 운동 복사
사용자의 말
• "내가 사용해 본 최고의 체육관 운동 추적기. 단순하고 무료. 수많은 그래프. 놀라운 품질의 비디오"-Sam Ilelaboye
• "내 친구와 다른 운동 선수들이 체육관에서 운동하는 것을 보면서 내 경험이 완전히 바뀌 었습니다. 이제 친구의 운동을 기록하고 나 자신을 비교할 수 있습니다. 매우 동기 부여가됩니다."-James
• "Hevy와 함께 내 운동을 추적하면 체력이 한 단계 더 높아졌고 매주 더 강해지고 있습니다. 운동 플래너를 사용할 수 있으면 체육관에서 효율적으로 활동할 수 있습니다." -카를로스 D.
교육에 트래커 사용
• 체육관 트래커는 역도, 파워 리프팅, 올림픽 운동, 5x5, 근력 운동, 스트롱 리프트, 크로스 핏 및 보디 빌딩과 같은 다양한 훈련 유형에 사용할 수 있습니다.
• 3 일 운동 분할, 전신 분할, 보디 빌딩 루틴, 5x5, 상부 하부 및 푸시 풀 다리와 같은 루틴을 추적합니다.
• 또한 미용 체조, 심장 강화 운동 및 HIIT와 같은 체중 운동에 적합합니다.
• 체육관 추적기 및 운동 일지 플래너로 사용하여 시간 경과에 따른 체육관 세션을 추적합니다.
• 체육관 루틴 또는 가정 운동을 만들고 루틴 플래너를 사용하여 세션을 미리 준비합니다.
• 목표가 역도 운동의 근력을 높이거나, 체중을 줄이거 나, 체력 수준을 높이는 것이 든간에 Hevy는 체육관 플래너와 함께 궤도를 유지하도록 도와줍니다.
• 이전 리프트 값을 쉽게 볼 수 있습니다. 이것은 훈련에서 점진적인 과부하에 도움이되며 시간이 지남에 따라 더 많이 들어 올리는 데 도움이됩니다.
• Bench Press, Squat 및 Deadlift와 같은 +200 개의 운동 비디오로 적절한 자세를주의 깊게 따르십시오.
• 근육 그룹 및 장비 유형별로 운동 필터링
체육관에서 무거운 근력 운동을하든 집에서 운동하든, 체력을 향상 시키거나 강해지기 위해 Hevy 운동 추적기에 가입하고 커뮤니티의 일원이 되십시오!
문의하기
• https://www.hevyapp.com
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Hevy를 다운로드하고 교육 수준을 한 단계 높이십시오!
