À propos de cette application
Commencez l'année fort en enregistrant vos entraînements et en suivant votre progrès avec Hevy – gratuitement !Hevy a été conçue pour être l'appli de suivi d'entraînements la plus simple et la plus intuitive au monde. Gratuit et sans pubs. Enregistrez vos entraînements, obtenez des statistiques détaillées pour suivre votre progrès au fil du temps, et rejoignez une communauté grandissante d'athlètes. Hevy est l'application de suivi et de planification d'entraînement parfaite qui va vous permettre d'atteindre vos objectifs sportifs.
CE QUE DISENT NOS UTILISATEURS
• "Sérieusement, c'est la meilleure application de suivi d'entraînement que j'ai jamais utilisé. Simple. Gratuite. Des tonnes de graphiques. Des vidéos d'une qualité étonnante" - Sam Ilelaboye
• "Voir ce que mes amis et d'autres athlètes font à la salle de sport a totalement changé mon expérience. Je peux maintenant suivre les entraînements de mes amis et me comparer. C'est super motivant" - Jaume
• "Suivre mes entraînements avec Hevy a fait passer mon entraînement à un niveau supérieur, je suis de plus en plus fort chaque semaine. Pouvoir planifier mes routines m'aide vraiment à être efficace à la salle". - Carlos D.
FONCTIONNALITÉS
• Suivez vos progrès avec une interface intuitive et simple à utiliser.
• Planifiez et enregistrez vos routines avec le planificateur de routines avancé
• Utilisez le calendrier pour rester au top de votre planning d'entraînement
• Des centaines d'exercices avec des vidéos de démonstration de haute qualité
• Suivez le progrès de vos amis en suivant et en copiant leurs routines
• Créez vos propres exercices personnalisés pour vos entraînements
• Définissez le type de vos séries en Échauffement, Normal, Drop, Ratée et Superset
• Personnalisez des minuteurs automatiques pour chaque exercice
• Analysez vos séances d'entraînement en détails avec des graphiques pour chaque groupe musculaire
• Calcul de votre Une Rép Max
• Créez un nombre illimité de routines
• Analysez votre progression avec de superbes graphiques de volume, meilleur poids, et nombre de réps total en plein écran
• Copiez l'entraînement de vos amis
UTILISATIONS
• Parfait pour une variété de types d'entraînement différents comme l'haltérophilie, la dynamophilie, les exercices olympiques, le 5x5, les exercices de force, les stronglifts, le crossfit et le bodybuilding.
• Suivez vos routines telles que 3 jours d'entraînement split, le split full body, les routines de musculation, le 5x5, le haut et bas, et les push pull pour les jambes.
• Il est également parfait pour les exercices de musculation comme la gymnastique, la cardio et le HIIT.
• Utilisez-le comme un journal de bord pour suivre vos séances de sport au fil du temps.
• Créez des routines et planifiez vos séances à l'avance
• Que votre objectif soit d'augmenter votre force dans les exercices d'haltérophilie, de perdre du poids ou d'améliorer votre niveau de forme physique, Hevy vous aide à rester sur la bonne voie.
• Vous pouvez facilement voir vos valeurs de charge précédentes, ce qui vous permet de vous entraîner avec une surcharge progressive et vous aidera à soulever plus de poids au fil du temps.
• Effectuez correctement les exercices avec +200 vidéos d'exercices tels que le Développé Couché, le Squat et le Soulevé de Terre
• Filtrez les exercices par groupes de muscles et par type d'équipement
• Que vous soulevez des charges lourdes ou légères, que vous essayez d'améliorer votre condition physique ou de devenir plus fort, obtenez l'application de suivi d'entraînement Hevy et rejoignez la communauté !
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