Об этом приложении
Станьте сильнее, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Hevy - бесплатно!Hevy был разработан как самый простой и интуитивно понятный трекер тренировок в мире. Без рекламы и бесплатно. Регистрируйте свои тренировки в тренажерном зале, получайте обширную статистику для отслеживания своего прогресса с течением времени и присоединяйтесь к растущему сообществу спортсменов.
Hevy - это идеальный трекер и планировщик тяжелой атлетики, который позволит вам достичь ваших целей в фитнесе.
Журнал тренировок и программа для отслеживания занятий в тренажерном зале
• Отслеживайте свои подъемы с помощью интуитивно понятного, простого в использовании интерфейса.
• Планируйте и записывайте свои распорядки с помощью расширенного планировщика распорядков.
• Используйте календарь, чтобы быть в курсе своего расписания тренировок.
• Сотни упражнений с бесплатными видео высокого качества, чтобы вы могли сосредоточиться на своей форме.
• Следите за успехами своего друга, следя за его упражнениями и копируя их распорядок дня.
• Создавайте свои собственные упражнения для ваших тренировок.
• Отметить наборы как Warmup, Normal, Drop sets, Failure и Supersets
• Настроить автоматические таймеры отдыха
• Подробно анализируйте свои занятия в тренажерном зале с помощью графиков групп мышц.
• Расчет максимального количества повторений
• Создавайте неограниченное количество процедур
• Анализируйте прогресс ваших упражнений с красивыми полноэкранными графиками объема, лучшего веса и общего количества повторений.
• Копируйте тренировки своих друзей.
Что говорят пользователи
• «Серьезно, лучший трекер тренировок в тренажерном зале, который я когда-либо использовал. Просто. Бесплатно. Тонны графиков. Видео потрясающего качества» - Сэм Илелабойе
• «Наблюдение за тем, что мои друзья и другие спортсмены тренируются в тренажерном зале, полностью изменило мой опыт. Теперь я могу регистрировать тренировки моего друга и сравнивать себя. Это супер мотивирует» - Джеймс
• «Отслеживание моих тренировок с помощью Hevy подняло мою физическую форму на новый уровень, я становлюсь сильнее с каждой неделей. Возможность использовать планировщик тренировок действительно помогает мне эффективно заниматься в тренажерном зале». - Карлос Д.
Использование трекера для обучения
• Тренажерный зал можно использовать для различных типов тренировок, таких как поднятие тяжестей, пауэрлифтинг, олимпийские упражнения, 5x5, силовые тренировки, силовые упражнения, кроссфит и бодибилдинг.
• Отслеживайте свои распорядки, такие как трехдневный сплит, полный сплит, упражнения для бодибилдинга, упражнения 5x5, верхняя нижняя часть и толкающие ноги.
• Также идеально подходит для тренировок с собственным весом, таких как гимнастика, кардиотрекинг и HIIT.
• Используйте его как трекер тренажерного зала и дневник тренировок, чтобы отслеживать свои занятия в тренажерном зале с течением времени.
• Создавайте занятия в тренажерном зале или домашние тренировки и используйте ежедневник, чтобы заранее подготовиться к занятиям.
• Независимо от того, является ли ваша цель увеличить силу в упражнениях по тяжелой атлетике, похудеть или улучшить физическую форму, Hevy поможет вам не сбиться с пути с помощью планировщика тренажерного зала.
• Легко видеть свои предыдущие значения подъема, это поможет вам справляться с прогрессирующей перегрузкой в тренировке и поможет вам со временем поднимать тяжелее.
• Следите за правильной техникой с помощью более 200 видео упражнений, таких как жим лежа, приседания и становая тяга.
• Фильтровать упражнения по группам мышц и типу оборудования.
Занимаетесь ли вы тяжелыми силовыми тренировками в тренажерном зале или дома, пытаетесь улучшить свою физическую форму или стать сильнее, присоединяйтесь к трекеру тренировок Hevy и станьте частью сообщества!
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]
Загрузите Hevy и выведите свои тренировки на новый уровень!
