Об этом приложении
Наращивайте мышцы, выносливость, максимальную силу или приведите себя в тонус с помощью Gym Workout Tracker с помощью профессионально разработанных подходов, повторений и веса! Наши программы будут адаптированы к вашей цели и имеющемуся спортивному оборудованию, чтобы максимизировать ваши результаты и помочь вам расширить свои возможности.★ Как новичок, вы понятия не имеете о том, как начать и не уверены в тренировке в тренажерном зале?
★ Как опытный бодибилдер, вы хотите решить сложные задачи?
★ Ищете полный журнал тренировок, планировщик и трекер?
★ Сомневаетесь платить за дорогих инструкторов?
Тренажерный зал Tracker может решить все вышеперечисленные проблемы!
Для новичков и любителей тренажерного зала: Gym Workout Tracker рассчитает ваш 1ПМ, чтобы скорректировать вес ваших тренировок. Мы настроим профессионально разработанные процедуры для ваших различных целей. И вы можете обновить 1ПМ, подходы или повторения в любое время, чтобы сохранить свой собственный темп.
Больше никаких ручек и бумаги: регистрируйте вес и повторения каждого подхода подряд или регистрируйте все подходы одним щелчком мыши. Мы сохраним и отследим ваши данные, чтобы показать вам результаты тренировок с интуитивно понятной статистикой и диаграммами.
Богатая база данных упражнений и инструкции: более 500 упражнений классифицированы по группам мышц, оборудованию или ключевым словам. Наши HD-фото и видео, а также подробные инструкции помогут вам исправить форму и избежать травм.
Без ограничений по количеству. Количество ваших правок, включая редактирование существующих программ тренировок, создание собственных программ и добавление новых упражнений в нашу базу данных, не ограничено.
Замечательные возможности:
• Быстро и просто записывайте тренировки без ручки и бумаги
• Испытайте себя с помощью профессионально разработанных процедур
• Редактируйте и обновляйте процедуры в любое время.
• Создавайте собственные программы тренировок без ограничений по количеству
• Более 500 упражнений, которые сделают вашу тренировку свежей и увлекательной
• Исправьте свою форму упражнений с подробными визуальными и буквальными инструкциями
• Отслеживайте свой прогресс с помощью четкой статистики и диаграмм
• Гибкий общий и заданный таймер отдыха
• Не нужно сети, чтобы начать свое фитнес-путешествие
• Используйте бесплатно
– Наслаждайтесь нашими профессионально разработанными процедурами
Тратить много времени и усилий, но увидеть небольшой прогресс? Наши классические курсы, разработанные экспертами, помогут вам более эффективно воздействовать на определенные части тела! Вы можете обновить доступное снаряжение и 1RM, чтобы отредактировать или восстановить их, если они вас не устраивают.
– Создавайте собственные программы тренировок
Хотите составить свой собственный режим тренировок? Вы можете сгенерировать любую вариацию из нашей базы данных без ограничений по количеству и установить таймер отдыха, вес, повторения и подходы по своему усмотрению. Более того, добавьте любое понравившееся упражнение, если его нет в нашей базе данных.
- Отслеживайте свой прогресс по записям в разных формах
📝 Заметка - чувства и советы
📊 Гистограмма - максимальный 1ПМ, максимальный вес и максимальный объем
📈 Линейный график - изменение массы тела
📆 Календарь и история - частота тренировок, продолжительность и интенсивность
