Giới thiệu về ứng dụng này
Trở nên mạnh mẽ bằng cách ghi lại các bài tập của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Hevy - miễn phí!Hevy đã được thiết kế để trở thành công cụ theo dõi tập luyện đơn giản nhất, trực quan nhất trên thế giới. Không có quảng cáo và miễn phí. Ghi nhật ký các bài tập trong phòng tập của bạn, nhận số liệu thống kê mở rộng để theo dõi sự tiến bộ của bạn theo thời gian và tham gia cộng đồng vận động viên đang phát triển.
Hevy là công cụ theo dõi và lập kế hoạch cử tạ hoàn hảo sẽ cho phép bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình.
Nhật ký tập luyện & Công cụ lập kế hoạch theo dõi phòng tập thể dục
• Theo dõi thang máy của bạn với một giao diện trực quan, đơn giản để sử dụng.
• Lập kế hoạch và ghi lại các thói quen của bạn với công cụ lập kế hoạch thường xuyên nâng cao
• Sử dụng lịch để cập nhật lịch đào tạo của bạn
• Hàng trăm bài tập với video chất lượng cao miễn phí để bạn tập trung vào hình thức của mình
• Theo dõi sự tiến bộ của bạn bè bằng cách đi theo thang máy của họ và sao chép các thói quen của họ
• Tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn cho việc tập luyện của bạn
• Đánh dấu các bộ là Warmup, Normal, Drop set, Failure và Supersets
• Tùy chỉnh hẹn giờ nghỉ ngơi tự động
• Phân tích chi tiết các buổi tập gym của bạn bằng biểu đồ nhóm cơ
• Tính toán tối đa một đại diện
• Tạo số lượng quy trình không giới hạn
• Phân tích tiến trình nâng của bạn với biểu đồ toàn màn hình tuyệt đẹp về khối lượng, trọng lượng tốt nhất và tổng số lần vận động
• Sao chép bài tập của bạn bè bạn
Người dùng đang nói gì
• "Thực sự là công cụ theo dõi quá trình tập luyện tại phòng gym tốt nhất mà tôi từng sử dụng. Đơn giản. Miễn phí. Hàng tấn biểu đồ. Video chất lượng tuyệt vời" - Sam Ilelaboye
• "Chứng kiến những gì bạn bè của tôi và các vận động viên khác đang tập luyện tại phòng tập thể dục đã thay đổi hoàn toàn trải nghiệm của tôi. Giờ đây, tôi có thể ghi lại các bài tập của bạn mình và so sánh với bản thân mình. Đó là động lực siêu phàm" - James
• "Theo dõi quá trình tập luyện của tôi với Hevy đã đưa thể lực của tôi lên một tầm cao mới, tôi trở nên khỏe hơn mỗi tuần. Việc có thể sử dụng bảng kế hoạch tập luyện thực sự giúp tôi đạt được hiệu quả tại phòng tập thể dục." - Carlos D.
Sử dụng Trình theo dõi để Đào tạo
• Máy theo dõi phòng tập thể dục có thể được sử dụng cho nhiều loại hình luyện tập khác nhau như nâng tạ, nâng tạ, bài tập olympic, 5x5, luyện tập sức mạnh, nâng tạ, crossfit và thể hình.
• Theo dõi các thói quen của bạn như chia 3 ngày tập luyện, chia toàn thân, thói quen tập thể hình, 5x5, trên dưới và đẩy kéo chân.
• Cũng hoàn hảo cho các bài tập thể dục trọng lượng cơ thể như thể dục dưỡng sinh, theo dõi tim mạch và HIIT.
• Sử dụng nó như một công cụ theo dõi phòng tập thể dục & lập kế hoạch nhật ký tập luyện để theo dõi các buổi tập thể dục của bạn theo thời gian.
• Tạo thói quen tập thể dục hoặc tập luyện tại nhà và sử dụng bảng kế hoạch hàng ngày để chuẩn bị các buổi tập của bạn trước thời hạn
• Cho dù mục tiêu của bạn là tăng sức bền trong các bài tập cử tạ, giảm cân hay cải thiện mức độ thể chất của bạn, Hevy sẽ giúp bạn luôn đi đúng hướng với một kế hoạch tập thể dục.
• Dễ dàng xem các giá trị nâng trước đây của bạn, điều này giúp bạn giảm quá tải dần dần trong quá trình luyện tập và sẽ giúp bạn nâng nặng hơn theo thời gian.
• Cẩn thận tuân theo hình thức phù hợp với +200 video bài tập như Bench Press, Squat và Deadlift
• Lọc các bài tập theo nhóm cơ và loại thiết bị
Cho dù bạn đang tập luyện cường độ cao tại phòng tập thể dục hay tập luyện tại nhà, đang cố gắng cải thiện thể lực của mình hay để trở nên mạnh mẽ, hãy tham gia trình theo dõi tập luyện Hevy và trở thành một phần của cộng đồng!
LIÊN HỆ CHÚNG TÔI
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]
Tải xuống Hevy và tham gia khóa đào tạo của bạn lên cấp độ tiếp theo!
