Giới thiệu về ứng dụng này
Hãy đến với một cuộc sống lành mạnh và năng động hơn với Google Fit mới!Thật khó để biết bạn cần bao nhiêu hoặc loại hoạt động nào để giữ sức khỏe. Đó là lý do tại sao Google FIT hợp tác với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) để mang đến cho bạn điểm trái tim, một mục tiêu hoạt động có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn.
Các hoạt động khiến tim bạn bơm mạnh hơn có những lợi ích sức khỏe to lớn cho trái tim và tâm trí của bạn. Bạn sẽ kiếm được một điểm trái tim cho mỗi phút hoạt động vừa phải như chọn tốc độ khi đi bộ chó của bạn và gấp đôi điểm cho các hoạt động dữ dội hơn như chạy. Chỉ mất 30 phút đi bộ nhanh năm ngày một tuần để tiếp cận AHA và người khuyến nghị số lượng hoạt động thể chất được thể hiện để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện giấc ngủ và tăng sức khỏe tinh thần nói chung.
Google Fit cũng sẽ giúp bạn:
Theo dõi bài tập của bạn từ điện thoại hoặc đồng hồ của bạn
Nhận những hiểu biết ngay lập tức khi bạn tập thể dục và xem các số liệu thống kê thời gian thực cho các lần chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn. FIT sẽ sử dụng các cảm biến điện thoại Android của bạn hoặc mặc OS bởi các cảm biến nhịp tim của Google Smartwatch để ghi lại tốc độ, tốc độ, tuyến đường của bạn và hơn thế nữa.
Giám sát mục tiêu của bạn
Xem tiến độ hàng ngày của bạn trên các điểm trái tim và mục tiêu bước của bạn. Gặp gỡ mục tiêu của bạn mọi lúc? Dễ dàng điều chỉnh mục tiêu của bạn để tiếp tục thử thách bản thân để đạt được một trái tim và tâm trí lành mạnh.
Làm cho tất cả các chuyển động của bạn được tính
Nếu bạn đi bộ, chạy hoặc xe đạp suốt cả ngày, điện thoại Android hoặc mặc hệ điều hành của bạn bởi Google Smartwatch sẽ tự động phát hiện và thêm các hoạt động của bạn vào tạp chí Google Fit của bạn để đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mỗi lần di chuyển. Muốn có thêm tín dụng? Bật nhịp độ trên đường đi bộ của bạn bằng cách bắt đầu tập luyện đi bộ theo nhịp độ và bước theo nhịp. Tận hưởng một loại tập luyện khác nhau? Chọn nó từ danh sách các hoạt động như Pilates, Rowing hoặc Spinning và Google Fit sẽ theo dõi tất cả các điểm trái tim bạn kiếm được.
Kết nối với các ứng dụng và thiết bị yêu thích của bạn
FIT có thể hiển thị thông tin cho bạn từ nhiều ứng dụng và thiết bị yêu thích của bạn để cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về sức khỏe của bạn, vì vậy bạn sẽ không bao giờ mất theo dõi tiến trình của mình. Chúng bao gồm Lifesum, Wear OS của Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basic, Sleep As Android, Withings, Xiaomi Mi Bands, v.v.
Kiểm tra bất cứ lúc nào, từ bất cứ đâu
Xem ảnh chụp nhanh về lịch sử hoạt động của bạn trên FIT và các ứng dụng tích hợp của bạn trong tạp chí được thiết kế lại. Hoặc, có được hình ảnh đầy đủ trong Duyệt, nơi bạn có thể tìm thấy tất cả dữ liệu sức khỏe và sức khỏe của mình.
Giữ một ngón tay trên mạch của sức khỏe của bạn
Hơi thở là một trong những cách đơn giản nhất để giảm căng thẳng và giảm căng thẳng. Với sự phù hợp, kiểm tra với hơi thở của bạn rất dễ dàng. Tất cả bạn cần là máy ảnh điện thoại của bạn. Cũng như nhịp hô hấp của bạn, bạn có thể đo nhịp tim để hiểu rõ hơn về sức khỏe của cơ thể.
Tìm hiểu thêm về Google Fit và xem danh sách các ứng dụng được hỗ trợ tại: www.google.com/fit
