Acerca de esta aplicación
¡Llegue a una vida más saludable y activa con el nuevo Google Fit!Es difícil saber cuánto o qué tipo de actividad necesita para mantenerse saludable. Es por eso que Google Fit colaboró con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American Heart Association (AHA) para traerle puntos cardíacos, un objetivo de actividad que puede ayudar a mejorar su salud.
Las actividades que hacen que su corazón se ponga más duro tenga enormes beneficios para la salud para su corazón y mente. Ganará un punto de corazón por cada minuto de actividad moderada, como acelerar el ritmo al pasar a su perro, y doble puntos para actividades más intensas como correr. Se necesitan solo 30 minutos de caminar enérgicamente cinco días a la semana para llegar a la AHA y se muestra que la cantidad de actividad física recomendada reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, mejora el sueño y aumenta el bienestar mental general.
Google Fit también te ayudará:
Rastree sus entrenamientos desde su teléfono o mire
Obtenga información instantánea cuando haga ejercicio y vea estadísticas en tiempo real para sus carreras, caminatas y paseos en bicicleta. FIT usará los sensores de su teléfono Android o usará el sistema operativo por los sensores de frecuencia cardíaca de Google Smartwatch para grabar su velocidad, ritmo, ruta y más.
Monitoree sus objetivos
Vea su progreso diario en sus puntos cardíacos y su objetivo de pasos. Cumplir con sus objetivos todo el tiempo? Ajuste fácilmente sus objetivos para mantenerse desafiándose para lograr un corazón y una mente saludables.
Haz que todo tu movimiento cuente
Si camina, ejecuta o bicicleta durante todo el día, su teléfono Android o Wear OS de Google SmartWatch detectará y agregará automáticamente sus actividades a su diario de Google Fit para asegurarse de obtener crédito por cada movimiento. ¿Quieres crédito adicional? Sube el tempo en tus caminatas comenzando un entrenamiento de caminata y paso al ritmo. ¿Disfruta de un tipo de entrenamiento diferente? Seleccione de una lista de actividades como Pilates, Rowing o Spinning, y Google Fit rastreará todos los puntos de corazón que gane.
Conéctese con sus aplicaciones y dispositivos favoritos
Fit puede mostrarle información de muchas de sus aplicaciones y dispositivos favoritos para brindarle una visión holística de su salud, por lo que nunca perderá la noción de su progreso. Estos incluyen Lifesum, Wear OS de Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep AS ASNIDR, Withings, Xiaomi Mi Bands y más.
Registrarse en cualquier momento, desde cualquier lugar
Vea una instantánea de su historial de actividades en FIT y sus aplicaciones integradas en el diario rediseñado. O bien, obtenga la imagen completa en Browse, donde puede encontrar todos sus datos de salud y bienestar.
Mantenga un dedo en el pulso de su salud
La respiración es una de las formas más simples de reducir la tensión y aliviar el estrés. Con FIT, verificar su respiración es fácil: todo lo que necesita es la cámara de su teléfono. Además de su frecuencia respiratoria, puede medir su frecuencia cardíaca para comprender mejor el bienestar de su cuerpo.
Obtenga más información sobre Google Fit y vea una lista de aplicaciones compatibles en: www.google.com/fit
