درباره این برنامه
متناسب شدن اکنون با برنامه New New Betterme حتی در دسترس تر است!چهار دلیل برای نصب بهتر:
📊 رویکرد سالم برای کاهش وزن و افزایش وزن سفارشی
ما برای دستیابی به نتایج سریع بدون آسیب رساندن به سلامتی شما ، با برنامه شلوغ ، ترجیحات و سبک زندگی شما تنظیم می کنیم
🏃♀ تمرین برای هر سطح
چه شما یک مبتدی باشید و چه طرفدار ، ما شما را با انواع مختلفی از تمرینات برای جلسات در خانه و یا در آگهی ، با تجهیزات صفر یا یک سالن ورزشی کامل پوشانده ایم. حتی اگر هرگز سعی نکرده اید در زندگی خود کار کنید ، دستورالعمل های ساده و واضح ما به جلوگیری از صدمات کمک می کند و شما را در زمان ضبط به دنیای تناسب اندام عادت می کند
برنامه های غذایی آسان برای دنبال کردن
برنامه های تغذیه ای ایجاد شده توسط کارشناسان معتبر برای تقویت پیشرفت شما با گزینه هایی مانند روزه متناوب ، کتو ، وگان و موارد دیگر
⏱ روزه متناوب
BetterMe شما را تشویق می کند تا یک رویکرد روزه 16: 8 را امتحان کنید - روشی اثبات شده که به جای غذا خوردن به جای آنچه می خورید ، همه چیز در مورد آن است. روی تایمر ضربه بزنید ، روزه خود را شروع کنید ، پاداش ها را برداشت کنید!
برنامه BetterMe برای شما فراهم می کند:
🔵 برنامه های تمرین: مجموعه های شخصی تمرینات و تغذیه برای کمک به شما در شکل گیری سریعتر
🔵 برنامه های غذایی جدید: ظروف انتخاب شده با توجه به ترجیحات شما ، و تهیه آن آسان است
🔵 16: 8 برنامه روزه متناوب برای کمک به شما در رسیدن به وزن خود به سطح بعدی
🔵 ردیاب کالری: دقیقاً بدانید که چقدر یک روز مصرف می کنید و ماکروهای خود را با یک طراحی بصری کنترل می کنید
🔵 ردیاب آب و پیشخوان برای اطمینان از رسیدن به اهداف روزانه خود
BetterMe تمرینات متنوعی ، برنامه های غذایی آسان برای دنبال کردن و نکات مفید برای همه ارائه می دهد!
❗ دیگر نیازی به رفتن به ورزشگاه نیست. بیش از 1500 تمرین ما را می توان در خانه انجام داد - با کتابخانه وسیع تمرینات ما ، همه برای شناور قایق خود چیزی پیدا می کنند. آماده شوید تا روش جدید مورد علاقه خود را برای شکل گیری سریع شکل دهید!
شکل دادن به فرم ارتباط زیادی با تغذیه دارد و ما صدها دستور العمل را برای هر طعم ، زمان پخت و پز و بودجه با دقت انتخاب کرده ایم. صبحانه کتو مورد علاقه جدید خود ، میان وعده وگان ، شام کم کالری و موارد دیگر را به سرعت پیدا کنید
