درباره این برنامه
تحول خود را با یک برنامه ریز تمرین روزانه یوگا شروع کنید. Yoga-Go با بیش از 600 تمرین تناسب اندام در خانه، چالش های کاهش وزن و کالری سوزی، بیش از 500 آسانا یوگا برای مبتدیان و یوگی های پیشرفته تر، مزایای سلامتی را ارائه می دهد.یک برنامه کاهش وزن موثر
Yoga-Go ترکیبی از برنامه های تناسب اندام و کاهش چربی سفارشی است که کار می کند. در تمرینات یوگای خانگی ساده شیرجه بزنید که زمان زیادی از شما نمی گیرد.
تمرینات فقط 7-30 دقیقه طول می کشد و می توانید تا 200 کالری در هر جلسه بسوزانید! علاوه بر تمرین 7 دقیقه ای (گرم کردن صبحگاهی)، بدن خود را با چالش های تناسب اندام و پیلاتس با هدف ایجاد استقامت، بهبود انعطاف پذیری و تقویت عضلات کل بدن آشنا کنید.
یک استودیو یوگا شخصی در خانه شما
از راحتی در خانه خود تمرین کنید. تمامی کلاس ها توسط مربیان حرفه ای یوگا و مربیان پیلاتس ایجاد شده است.
مهم نیست که چه نوع یوگای را تمرین می کنید، چیزی مناسب در Yoga-Go پیدا خواهید کرد. بدون نیاز به تجهیزات یا تجربه قبلی تمرینی.
با اهداف تناسب اندام شما تطبیق داده شده است
آیا می خواهید خوش اندام شوید، وزن کم کنید، بهتر بخوابید یا احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟ یوگا-گو تمام چیزی است که نیاز دارید.
این برنامه تمرینات مختلفی را با توجه به اهداف سلامتی شما ارائه می دهد. حتی پرمشغله ترین افراد نیز می توانند 7 تا 15 دقیقه در روز برای تکمیل تمرینات خانگی و دریافت نتایج قابل مشاهده فقط در 30 روز در روز پیدا کنند!
برای یک جلسه آموزشی طولانی تر آماده هستید؟ مشکلی نیست! به یک تمرین 30 دقیقه ای "چربی سوزی" تغییر دهید یا با تمرینات تنفسی از بین بروید.
تمرین هایی برای همه گروه های عضلانی از پاها تا بازوها، شکم تا کل بدن وجود دارد! تمرینات برای همه مناسب است: برای زنان و مردان در هر سنی، مبتدی و حرفه ای!
یک برنامه ریز تمرینی شخصی
به تمریناتی دسترسی داشته باشید که بر پیکرتراشی، سلامت ذهن و بدن و کشش و انعطاف تمرکز دارند. در چالش کاهش وزن ثبت نام کنید تا به روشی موثرتر به اهداف سلامتی خود برسید.
مدت زمان، سطح، هدف و سبک یوگا را سفارشی کنید. هر زمان که بخواهید تمرین کنید، روزهای تمرین و روزهای استراحت را تنظیم کنید. از بین برنامه های تمرینی مختلف انتخاب کنید، روی ناحیه مشکل دار بدن تمرکز کنید، با هدف تمرین کنید.
یوگا تنها در مورد کشش و انعطاف پذیری نیست. این همچنین در مورد قوی تر شدن و البته سالم تر شدن است. همه چیز را با تمرینات روزانه ما متناسب با نیازهای تناسب اندام شخصی شما که برای مبتدیان و یوگی های پیشرفته تر مناسب است، دریافت کنید.
عاشق یوگا برو؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید سوالات؟ بازخورد؟ به ما ایمیل بزنید [email protected]
ویژگی ها و مزایای یوگا-گو
- تمرین‌های ویدئویی HD سریع و موثر ساخته شده توسط حرفه‌ای‌ها
- 3 سطح دشواری، مناسب برای زنان و مردان
- اشتراک گذاری نتایج و به روز رسانی از دوستان یوگی شما
- دستورالعمل‌های صوتی و تصویری در کل برنامه‌های تناسب اندام
- ردیاب پیشرفت، زمان تمرین و کالری سوزانده شده
- از بین: یوگا، پیلاتس، قدرت، تنفس، کشش و موارد دیگر انتخاب کنید
- تمرین با هدف: چالش کاهش وزن 30 روزه، تمرکز و آرامش، تقویت میل جنسی و غیره.
- 500+ آسانا یوگا مناسب برای مبتدیان و حرفه ای ها
- بیش از 600 تمرین یوگا و تناسب اندام
- یک برنامه ریز تمرین شخصی در جیب شما!
با برنامه Yoga-Go وزن کم کنید، بهتر بخوابید، شکم شش تکه داشته باشید و انرژی خود را افزایش دهید! روی تشک بروید و با این برنامه ریز ساده یوگا شروع به ساختن پایه تمرین روزانه خود کنید.
