درباره این برنامه
یوگا برای مبتدی - یوگای روزانه بیش از 300 آسانای یوگا را برای مبتدیان به منظور کاهش وزن، تناسب اندام و سالم ماندن ارائه می‌دهد.با یوگای روزانه که به راحتی قابل انجام است، به همه افراد در هر سنی، از مبتدی تا مجرب، کمک می‌کنیم تا این مسیر را شروع کنند و شما را گام به گام راهنمایی می‌کنیم تا در حین پیشرفت احساس خوبی داشته باشید! با بیش از 100 کلاس یوگا در خانه کار کنید تا از مزایای آن برای ذهن، بدن و انعطاف‌پذیری خود لذت ببرید.
ویژگی‌های برجسته
» یوگای روزانه برای همه افراد، مبتدیان و افراد مجرب
» برنامه‌های تمرینی 30 روزه یوگا با 3 سطح
» کلاس‌های یوگای مناسب افراد مبتدی که توسط مربیان هوشمند هدایت می‌شوند
» سفارشی‌سازی برنامه یوگا
» انیمیشن‌ها و راهنمای ویدیویی
» بهبود وضعیت قرارگیری، تعادل و انعطاف پذیری
» کاهش استرس
» یوگا و مدیتیشن
» چربی‌سوزی و کالری‌سوزی
سالن یوگا درست در جیب شما
با 3 سطح مختلف از مبتدی تا پیشرفته، می‌توانید پایه یادگیری یوگا را در کلاس‌های مبتدی ما ایجاد کنید، یا در کلاس‌های پیشرفته پایه خود را قوی‌تر کنید. چه مبتدی باشید چه با تجربه، مرد یا زن، پیر یا جوان، این برنامه روزانه یوگا برای شما مناسب است.
مطابقت با هدف تناسب اندام شما
برنامه روزانه یوگا بیش از 100 کلاس یوگا را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام‌تان فراهم می‌کند - کاهش وزن، داشتن هیکلی مناسب، بهبود وضعیت قرارگیری بدن، تناسب اندام، افزایش انعطاف پذیری و تعادل، کاهش استرس، مراقبه یوگا، و غیره. همه کلاس‌ها توسط معلمان حرفه‌ای یوگا ایجاد شده‌اند. چالش‌های متعددی بین 3 تا 40 دقیقه وجود دارد، و حتی یک مادر پرمشغله می‌تواند چالش مناسب شرایط خود را پیدا و آن را کامل کند.
سفارشی‌سازی برنامه یوگا
شما می‌توانید روتین‌های خود را از کتابخانه حرکات یوگا ایجاد کنید که حاوی بیش از 300 حرکت یوگا است. تمریناتی را دوست ندارید، جایگزین کنید، مدت زمان تمرین و استراحت را تنظیم کنید و تمرینات را با یک کلیک تغییر دهید.
یوگا برای کاهش وزن
با آساناهای یوگا همچنین می‌توانید انتظار داشته باشید که لاغر شوید، زیرا بسیاری از آنها با افزایش متابولیسم به شما در چربی سوزی کمک می‌کنند. این امر سریع و طبیعی است. علاوه بر تمرینات یوگا، ما همچنین تمرینات هدفمندی را ارائه می‌کنیم که توسط مربیان حرفه‌ای طراحی شده و به شما کمک می‌کند بازوها، پاها، باسن و شکم خود را لاغر کنید.
راهنمایی مربی هوشمند در طول کلاس
مربی شخصی شما دستورالعمل‌های دقیق و نکات کاربردی را در طول کلاس به شما ارائه خواهد تا به شما کمک کند حرکت یوگا را به درستی انجام دهید و مطمئناً از آسیب جلوگیری کنید.
پیگیری روند پیشرفت
می توانید نتایج تمرین خود را بررسی کنید و روند پیشرفت خود را در زمینه تمرین، وزن و کالری سوزانده شده دنبال کنید. با ورود به حساب Google خود در برنامه، در صورت تغییر دستگاه، سابقه پیشرفت و داده‌های خود را از دست نخواهید داد.
هنوز در مورد فواید یوگا کنجکاو هستید؟ اجازه دهید یوگا وارد زندگی شما شود تا به بدن بهتری دست پیدا کنید!
