درباره این برنامه
یوگا برای مبتدیان بهترین روش آرام برای کمک به شما در بدست آوردن یک بدن سالم ، پر از انرژی و یک ذهن آرام است. بر خلاف سایر رشته هایی که سریع و قدرتمند هستند ، یوگا باید به آرامی و عمیق تمرین شود. هنگام تمرین و احساس تغییر بدن ، ذهن را پاک کنید.این برنامه برای همه ، زن و مرد مناسب است. ما برنامه های یوگا را از مبتدی تا پیشرفته می سازیم که هم مبتدیان و هم افراد ماهر می توانند تمرین کنند. یوگا کاملاً رایگان به شما کمک می کند جلسات جالبی داشته باشید ، شرایط بدن خود را شرایط کنید ، وزن خود را کاهش دهید و بدن لاغر سالم بدست آورید.
چیزهای عالی که Yomaster - Yoga برای مبتدیان به شما می دهد:
✔ ویژگی:
★ رابط ساده هوشمند تمرین آسان
★ مجموعه ای کامل از تمرینات اصلی یوگا
progress پیشرفت تمرین خود را ذخیره کنید
★ بسیاری از برنامه های غنی را بسازید
emoring یادآوری تمرین روزانه
★ نمودار ، شاخص بدن BMI
✔ برنامه آموزشی اساسی 30 روزه برای مبتدیان برای کمک به شما در درک و انجام حرکات یوگا به راحتی.
✔ انتخاب برنامه ها به طور خاص برای شما در بخش Discovery
✔ یوگا صبح: تمرین یوگا پس از بیدار شدن به ترویج متابولیسم بدن کمک می کند ، به شما در کنترل وزن کمک می کند و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. تمرین یوگا به طور مرتب در صبح به شما در استراحت و تمرکز بهتر کمک می کند و به شما در داشتن یک روز کاری فعال و مؤثر کمک می کند.
✔ مراقبه: یک تکنیک ضروری در یوگا ، می توانید در هر زمان و هر مکان مراقبه را انجام دهید ، به شما در کاهش استرس و آرامش بدن کمک می کند. این فرایند تمرکز بر تنفس شما به پیشرفت عادات مفید کمک می کند که روحیه و افکار شما را در جهت مثبت قرار می دهد.
✔ یوگا خواب: این یک روش مؤثر برای کسانی است که از بی خوابی رنج می برند یا خواب ضعیفی دارند. هنگامی که قبل از خواب یوگا را تمرین می کنید ، به بدن شما کمک می کند تا استراحت کند ، تنش عضلات را بعد از یک روز کاری خسته کننده کاهش دهد ، احساس راحتی کند و خواب خوبی داشته باشد.
✔ تمرین یوگا نه تنها بدن را شل می کند بلکه به شما در بهبود خود کمک می کند ، به همین دلیل ما هنگام تمرین یوگا تجربه خاصی را در هر قسمت به شما می آوریم تا به شما کمک کند یک لب به لب داشته باشید. حرکت محکم ، انعطاف پذیر بدن ، عضلات مسطح شکم ، کاهش استرس ، کاهش وزن ، حفظ تناسب ، افزایش استقامت ، ...
انتخاب برای خودتان برنامه ای مانند یوگا برای مبتدیان کمک به شما است:
- مطابق برنامه سخت تمرین کنید و چهره ای کامل خواهید داشت.
- بهبود انعطاف پذیری ، افزایش گردش خون هنگام تمرین یوگا یک عادت است.
- با یک سبک زندگی سالم اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید.
- بدن را در حالت آرامش قرار دهید ، اندام ها را تنظیم کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.
- تمرکز در محل کار را تقویت می کند و به ایجاد عضلات و استخوان های قوی برای تفریح کمک می کند.
- هنگام استرس بدن از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند.
- تعادل را که از آن خواب خوبی خواهید داشت ، بهبود بخشید.
با بارگیری برنامه Yomaster - Yoga برای مبتدیان در حال حاضر برای بهترین تجربه خود را کامل کنید
