درباره این برنامه
کمتر احساس اضطراب کنید. شادی بیشتری پیدا کنید Unwinding Anxiety® یک برنامه گام به گام هدایت شده است که به طور علمی ثابت شده است که اضطراب را تا 67٪ کاهش می دهد تا بتوانید زندگی را به بهترین شکل انجام دهید.تحقیقات بینش های باورنکردنی را در مورد نحوه عملکرد مغز و آنچه که الگوهای استرس و اضطراب ایجاد می کند، کشف کرده است. همچنین علمی نشان داده است که تمرین سنتی تمرکز حواس را بسیار مؤثر می‌کند و نحوه اعمال آن در همه‌گیری اضطراب امروزی را نشان می‌دهد.
راهنمایی های مبتنی بر علم را دریافت کنید که برای آرام کردن ذهن های شلوغ طراحی شده است. در برنامه Unwinding Anxiety®، شما:
علل اصلی اضطراب و محرک های خاص استرس خود را بیاموزید
برای شکستن حلقه های عادت، لحظات کوچک روزانه ذهن آگاهی را تمرین کنید
بهتر بخوابید، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و ظرفیت خود را برای یافتن شادی در هر لحظه افزایش دهید
قبل از اینکه تصمیم بگیرید به طور کامل وارد برنامه شوید، به صورت رایگان شروع کنید. نسخه آزمایشی رایگان شامل چهار ماژول اول است و پس از عضویت، به برنامه کامل و مبتنی بر علم دسترسی خواهید داشت. متعهد به فصل بعدی در داشتن یک سبک زندگی سالم تر و شادتر با حمایت کل جامعه باشید.
طرح های برنامه:
1 ماه - 29.99 دلار
6 ماه - 139.99 دلار
1 سال - 209.99 دلار
با دسترسی کامل به برنامه Unwinding Anxiety®، دریافت خواهید کرد:
تمرینات و تمرینات ضد اضطراب
دسترسی به کارشناسان در طول تماس های هفتگی جامعه که توسط روانپزشک و عصب شناس، دکتر بروور، و دیگر کارشناسان نظارت می شود.
دوره های آموزشی تصویری و صوتی
مجله آنلاین برای کمک به جمع آوری، تجزیه و تحلیل و مدیریت پیشرفت خود
بررسی روزانه
ابزاری برای کنترل استرس و نگرانی
اگر به این برنامه علاقه دارید اما در حال حاضر نمی توانید آن را بپردازید، لطفاً با تیم ما در [email protected] تماس بگیرید و کمی در مورد وضعیت خود به ما اطلاع دهید. ما بر این باوریم که همه سزاوار دسترسی به منابعی هستند که برای پیشرفت به آن نیاز دارند.
Unwinding Anxiety توسط Judson Brewer، MD، PhD، روانپزشک و عصب شناس و تیم Sharecare طراحی شده است. دکتر بروئر 20 سال تجربه بالینی و تحقیقاتی در دانشگاه ییل و مرکز ذهن آگاهی در دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست دارد.
*قیمت و شرایط
تمام قیمت ها برای مشتریان ایالات متحده است. قیمت در کشورهای دیگر ممکن است متفاوت باشد و ممکن است به واحد پول محلی شما تبدیل شود.
اگر بخواهید در برنامه ارتقا دهید، اشتراک Unwiding Anxiety® شما به طور خودکار در پایان هر ترم تمدید می شود، مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره لغو شود و کارت اعتباری شما از طریق حساب Google Play شما شارژ می شود. می‌توانید اشتراک‌های خود را مدیریت کنید و تمدید خودکار را در هر زمان در تنظیمات حساب Google Play خود خاموش کنید، اما بازپرداخت برای بخش استفاده نشده مدت ارائه نمی‌شود.
به کمک برای برنامه نیاز دارید؟ لطفا به [email protected] ایمیل بزنید
شرایط خدمات و سیاست حفظ حریم خصوصی: https://app.unwindinganxiety.com/terms
