Sobre este aplicativo
Sinta-se menos ansioso. Encontre mais alegria. Unwinding Anxiety® é um programa guiado passo a passo cientificamente comprovado para reduzir a ansiedade em 67% para que você possa viver a vida ao máximo.A pesquisa descobriu insights incríveis sobre como o cérebro funciona e o que cria padrões de estresse e ansiedade. Também é revelada a ciência que torna a prática tradicional de mindfulness tão eficaz e como aplicá-la à epidemia de ansiedade de hoje.
Obtenha orientação baseada na ciência projetada para acalmar mentes ocupadas. No programa Unwinding Anxiety®, você irá:
Aprenda as causas da ansiedade e os gatilhos específicos do seu estresse
Pratique pequenos momentos diários de atenção plena para quebrar os loops de hábitos
Durma melhor, sinta-se mais confiante e aumente sua capacidade de encontrar alegria em cada momento
Comece gratuitamente antes de decidir mergulhar completamente no programa. A avaliação gratuita inclui os primeiros quatro módulos e, assim que você se inscrever, terá acesso ao programa completo baseado em ciência. Comprometa-se com o próximo capítulo de viver um estilo de vida mais saudável e feliz com toda uma comunidade de apoio.
Planos do programa:
1 mês - $ 29,99
6 meses - $ 139,99
1 ano - $ 209,99
Com acesso total ao programa Unwinding Anxiety®, você receberá:
Práticas e exercícios anti-ansiedade
Acesso a especialistas durante chamadas comunitárias semanais moderadas pelo psiquiatra e neurocientista Dr. Brewer e outros especialistas
Cursos guiados em vídeo e áudio
Diário online para ajudá-lo a coletar, analisar e gerenciar seu progresso
Check-ins diários
Ferramentas para lidar com o estresse e a preocupação
Se você estiver interessado no programa, mas não puder pagar agora, entre em contato com nossa equipe em [email protected] e nos informe um pouco sobre sua situação. Acreditamos que todos merecem acesso aos recursos de que precisam para prosperar.
Unwinding Anxiety® foi projetado por Judson Brewer, MD, PhD, psiquiatra e neurocientista, e a equipe da Sharecare. O Dr. Brewer tem 20 anos de experiência clínica e de pesquisa em Yale e no Centro de Atenção Plena da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts.
*PREÇOS E TERMOS
Todos os preços são para clientes dos EUA. Os preços em outros países podem variar e podem ser convertidos para sua moeda local.
Se você optar por atualizar no aplicativo, sua assinatura do Unwinding Anxiety® será renovada automaticamente no final de cada período, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período e seu cartão de crédito será cobrado por meio de sua conta do Google Play. Você pode gerenciar suas assinaturas e desativar a renovação automática a qualquer momento na configuração da sua conta do Google Play, mas os reembolsos não serão fornecidos pela parte não utilizada do período.
Precisa de ajuda com o aplicativo? Envie um e-mail para [email protected]
Termos de serviço e política de privacidade: https://app.unwindinganxiety.com/terms
