이 앱 정보
덜 불안감을 느낍니다. 더 많은 기쁨을 찾으십시오. Unwinding Anxiety®는 과학적으로 불안을 67% 줄이는 것으로 입증되어 인생을 최대한 활용할 수 있도록 과학적으로 입증 된 가이드 단계별 프로그램입니다.연구는 뇌가 어떻게 기능하는지에 대한 놀라운 통찰력과 스트레스와 불안의 패턴을 만드는 것에 대한 놀라운 통찰력을 발견했습니다. 또한 전통적인 마음 챙김의 실천을 효과적으로 만드는 과학과 오늘날의 불안 전염병에 적용하는 방법이 드러납니다.
바쁜 마음을 조용히하기 위해 과학 기반 지침을 얻으십시오. Unwinding Anxiety® 프로그램에서는 다음과 같습니다.
불안의 근본 원인과 스트레스의 특정 트리거를 배우십시오.
습관 루프를 깨기 위해 작은 매일의 마음 챙김을 연습하십시오
더 잘 자고, 자신감을 느끼고, 매 순간마다 기쁨을 찾는 능력을 높이십시오.
프로그램에 완전히 뛰어 들기 전에 무료로 시작하십시오. 무료 평가판에는 처음 4 개의 모듈이 포함되며, 일단 구독하면 전체 과학 기반 프로그램에 액세스 할 수 있습니다. 전체 지원 커뮤니티와 함께 더 건강하고 행복한 라이프 스타일을 살면서 다음 장에 헌신하십시오.
프로그램 계획 :
1 개월 - $ 29.99
6 개월 - $ 139.99
1 년 - $ 209.99
Unwinding Anxiety® 프로그램에 완전히 액세스 할 수 있으면 다음을받을 수 있습니다.
반불 불안 관행과 연습
정신과 의사와 신경 과학자, Brewer 박사 및 기타 전문가가 중재 한 주간 커뮤니티 통화에서 전문가에 대한 접근
가이드 비디오 및 오디오 코스
온라인 저널을 수집, 분석 및 관리하는 데 도움이됩니다.
매일 체크인
스트레스와 걱정을 처리하는 도구
이 프로그램에 관심이 있지만 지금은 감당할 수 없다면 [email protected]으로 팀에 연락하여 귀하의 상황에 대해 조금 알려주십시오. 우리는 모든 사람이 번성하는 데 필요한 자원에 접근 할 가치가 있다고 생각합니다.
Unwinding Anxiety®는 Judson Brewer, MD, PhD, Psychiatrist and Neuroscientist 및 Sharecare 팀이 설계했습니다. Brewer 박사는 Yale에서 20 년의 임상 및 연구 경험을 보유하고 있으며 매사추세츠 대학교 의과 대학에서 마음 챙김의 센터를 보유하고 있습니다.
*가격 및 이용 약관
모든 가격은 미국 고객을위한 것입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 현지 통화로 전환 될 수 있습니다.
APP에서 업그레이드하기로 선택한 경우, 풀기가 끝나기 전에 최소 24 시간이 취소되고 신용 카드가 Google Play 계정을 통해 청구되지 않는 한 각 학기 말에 자동으로 갱신됩니다. 구독을 관리하고 Google Play 계정 설정에서 언제든지 자동 갱신을 해제 할 수 있지만 용어의 미사용 부분에는 환불이 제공되지 않습니다.
앱에 대한 도움이 필요하십니까? [email protected]으로 이메일을 보내주십시오
서비스 약관 및 개인 정보 보호 정책 : https://app.unwindinganxiety.com/terms
